Beim Laufen denkst du an Schulsport, Zielzeiten und einen knallroten Kopf nach dem Rundendrehen auf dem Sportplatz? Zeit für ein Umdenken! Denn Laufen – im richtigen Maß – ist nicht nur gesund für deinen ganzen Körper, sondern auch für Geist und Seele.
In unserem Special erfährst du, wie Laufen den Kopf frei macht, wie du mit Bewegung Stress abbaust und was dabei im Körper passiert. Du lernst Mindful Running und Laufmeditation kennen und wir geben dir Tipps zur Motivation, wenn es mal schwerfällt. Und weil es zusammen einfach leichter läuft, machen wir den Laufstart gemeinsam!
Nach dem Motto „Du kannst. Machen wir’s.“ bringen die TK und RUNNER'S WORLD dich gemeinsam einmal rund um die Alster in Hamburg. In vier Monaten bereiten wir dich behutsam auf den perfekten sportlichen Startschuss ins Jahr 2026 vor: Einmal die beliebteste Laufstrecke Hamburgs finishen!
