Beim Laufen denkst du an Schulsport, Zielzeiten und einen knallroten Kopf nach dem Rundendrehen auf dem Sportplatz? Zeit für ein Umdenken! Denn Laufen ist nicht nur gesund für deinen ganzen Körper und für Geist und Seele, sondern macht auch richtig viel Spaß.
In unserem Special erfährst du, wie Laufen den Kopf frei macht, wie du mit Bewegung Stress abbaust und was dabei im Körper passiert. Du lernst Mindful Running und Laufmeditation kennen und wir geben dir Tipps zur Motivation, wenn es mal schwerfällt.
Ganz nach dem Motto der TK – Du kannst. Machen wir’s. – starten wir gemeinsam mit Deutschlands größter Krankenkasse den Open Run Club. Wenn du Motivation, Gemeinschaft und Spaß während der dunklen Jahreszeit suchst, dann lauf doch mit. Lass uns aus dem Individualsport Laufen eine motivierende Community machen. Du kannst Laufen. Machen wir’s gemeinsam.
