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Beim Cooper-Test versuchen Sie, in 12 Minuten so weit wie möglich zu laufen. Welche Werte gut sind und wie Sie sich verbessern.Mit Trainingsplan.
Wie viele Kalorien bei körperlicher Belastung verbrannt werden, ist messbar. Wir erklären, wie man den Energieverbrauch berechnet.
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