Barfußlaufen liegt stark im Trend. Doch nicht jeder ist dafür geeignet. Testen Sie hier, ob Ihr Fuß für das Barfußlaufen bereit ist.
Diesen Intensiveinheiten für die Mittagspause bringen Sie auf ein neues Leistungslevel – und Sie haben danach noch genug Zeit für Dusche und Snack.
Ein britischer Anthropologe und Marathonläufer ergrümdete 15 Monate lang Äthiopiens Laufkultur. Seine Erkenntnisse könnten Ihr Laufen sehr verändern.
Plyometrische Übungen machen Sie zu einem besseren Läufer. Zum Work-out.
Schädigt es das Immunsystem, wenn man zu oft, zu schnell oder zu weit läuft? Wir beleuchten den Stand der Wissenschaft.
Sie lieben das Schreiben und das Laufen, sind sprachlich absolut sattelfest und arbeiten selbstständig und verantwortungsbewusst? Jetzt bewerben!
Häufiger, schneller, weiter – darum geht's beim #RWSuperlativSeptember, unserer neuen Challenge in Kooperation mit Brooks. Hier gibt's alle Infos.
Locker, dynamisch und ökonomisch: Ein guter Laufstil macht viel aus. Mit diesen Übungen gewöhnen Sie sich einen guten Laufstil an.
Sie wollen mit dem Laufen anfangen? Unser neuer Coaching-Newsletter hilft Ihnen dabei. So werden Sie in kleinen Schritten zum Läufer. Garantiert.
Für wen eignet sich Trailrunning? Worauf muss ich achten und was brauche ich dafür? Testen Sie Ihr Wissen mit unserem Quiz.
Bergläufe und Berg-Marathons sind eine extreme Herausforderung. So bereiten Sie sich optimal darauf vor.
Intervalle sind anstrengend – aber auch die effektivste Methode, um schneller zu werden. Während unserer Challenge liefern wir passende Einheiten.
Unser Baukasten zur individuellen Trainingsplanung mit allem Wichtigen zu Saisonplanung, Periodisierung und Formaufbau. Werden Sie Ihr eigener Coach!
Mit Musik Ihre Leistungsfähigkeit noch weiter steigern? Wir haben Playlists und weitere Tipps rund ums Laufen mit Musik.
Seit vierJahren rufen wir im Januar und Juni jeden Jahres zum RUNNER’S WORLD STREAK auf. Das Ziel: einen Monat jeden Tag laufen.
Die besten Übungen für einen schönen und effektiven Laufstil. Mit Videos vom deutschen Marathonrekordhalter Arne Gabius.
Kinder kinderleicht zum Laufen motivieren. Wir liefern Trainingstipps für jede Altersklasse und stellen aktuelle Kinderlaufschuhe vor.
Testen Sie hier, wie ehrgeizig und wettkampforientiert Sie sind! So finden Sie den gesunden Mittelweg zwischen zu viel Ehrgeiz und mangelnder Ambition.
Nachdem wir einen Monat lang täglich gelaufen sind, machen wir nun jeden Tag Stabi – Übungsinspiration liefern wir via Instagram und Facebook.
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Das Tempo an der aerob-anaeroben Schwelle ist das effektivste Lauftempo für Elite- wie Hobbyläufer. Hier gibt's wichtiges Läuferwissen zur Schwelle.
Radfahren ist eine tolle Ergänzung zum Laufen und kann eine gute Alternative sein, wenn Sie aus irgendeinem Grund gerade nicht laufen können.
Wie lang muss man eigentlich laufen, um einen Trainingseffekt zu erzielen? Lesen Sie hier, wie unterschiedlich lange Laufeinheiten wirken.
Wer Steigungen ins Training einbaut, profitiert. Wir zeigen Ihnen, was dahintersteckt und wie Sie es richtig angehen.
Für alle Läufer, denen das Intervalltraining zu starr und die Rundendreherei zu eintönig ist, gibt es eine tolle Tempo-Alternative: das Fahrtspiel.
