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Kaufberatung So finden Sie den richtigen Laufschuh

RUNNER’S-WORLD-Experte Martin Grüning erklärt im Video, was Sie beim
Kauf Ihres Laufschuhs beachten müssen.



Video-Produktion: SportScheck.

Martin Grüning gibt in unserem Video wichtige Tipps für den Kauf Ihres Laufschuhes. Dabei sollten Sie einige wichtige Dinge beachten, mit denen Sie bestimmt den richtigen Laufschuh für Ihre Anforderungen finden. Wichtig zu wissen ist nämlich, ob Sie beim Laufen eher auf dem Vor- oder Mittelfuß landen (Vorfußläufer) oder auf der Ferse landen und dann komplett abrollen (Fersenläufer). Auch Ihr Abrollverhalten ist beim Laufschuhkauf entscheidend. Am besten kaufen Sie Ihre Laufschuhe bei einem Experten im Fachgeschäft, der am besten auch selbst läuft. Er findet den richtigen Laufschuh für Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihre Beinstellung mit Hilfe einer Lauf-Analyse. Er kann Sie genau beraten, welcher Laufschuh sich für Ihren Laufuntergrund und Ihren Trainingsumfang eignet.

Sie erkennen, dass der Laufschuh zu Ihrem Fuß passt, wenn Sie vorne noch einen Daumen Platz haben. Denn der Fuß bewegt sich beim Laufen nach vorne und hinten. Als groben Anhaltspunkt kann man sagen, dass man den Laufschuh immer eine halbe Nummer größer kaufen sollte als normale Straßenschuhe. In der Mitte sollte der Laufschuh eng anliegen und keine Falten werfen, um Blasen zu vermeiden. Auch hinten sollte der Laufschuh eng anliegen, da sonst Probleme mit der Achillessehne auftreten könnten, wenn die Achillessehne an der Fersenkappe reibt oder die Kappe auf die Sehne drückt.
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18.07.2012
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