Königsdorfer Lebenslauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Beim Königsdorfer Lebenslauf werden Spenden gesammelt, indem möglichst viele Läufer möglichst viele Runden laufen. Dabei zählt nicht die Zeit sondern das Mitmachen: Egal ob Hobby- oder Profiläufer, Frau, Mann oder Kind – jeder kann teilnehmen. Wer lieber im Team läuft, kann sich auch als Gruppe anmelden. Es werden keine Startgebühren erhoben. Die Läufer suchen sich im Freundes- und Bekanntenkreis Sponsoren, die für jede gelaufene Runde „ihres” Läufers eine Spende versprechen.

Strecke

Aufwärmgymnastik vor dem Lauf.

Der Königsdorfer Lebenslauf wird auf einem Rundkurs von 1 km (500 m Kinder) gelaufen. Rundkurs durch Königsdorf: Die Laufstrecke geht in bestimmten Abschnitten durch den schönen Ort Königsdorf. Für Kinder ist eine extra Runde mit Geschicklichkeits-Parcours eingerichtet.