Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Im Stadtzentrum von Mürzzuschlag ist ein Rundkurs von 1,5 km zu durchlaufen. Es werden keine verkehrsführenden Straßen benützt, wodurch auch Kinder bedenkenlos am Bewerb teilnehmen können. Es stehen zwei Bewerbe zur Auswahl: Ein 1,5 km Lauf für Kinder und Jugendliche oder auch Erwachsene bei dem der Stadtkurs einmal zu durchlaufen ist. Ein 6 km langer Kurs (4 Runden) für Jugendliche und Erwachsene, die sich den Herausforderungen eines interessanten Wettkampfes stellen wollen, oder einfach Spaß am Sport haben und an einer einzigartigen Veranstaltung teilnehmen wollen.
Die Strecke verläuft im Ortskern von Mürzzuschlag auf asphaltieren Straßen und hat pro Runde ca. 5 Höhenmeter. Start und Ziel befinden sich am Stadtplatz in Mürzzuschlag. Für Parkmöglichkeiten steht in der nähe oder im Parkhaus zur Verfügung.Ein 6 km langer Kurs (4 Runden) für Jugendliche und Erwachsene, die sich den Herausforderungen eines interessanten Wettkampfes stellen wollen, oder einfach Spaß am Sport haben und an einer einzigartigen Veranstaltung teilnehmen wollen.