Berlin Triathlon

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Berlin Triathlon

Überblick

Gänsehautgefühl und einzigartige Stimmung ist garantiert, wenn mehr als 1500 Athleten beim Triathlon im Herzen der Hauptstadt Schwimmen, Radfahren und Laufen. Zum 12. Mal findet dann der Hauptstadttriathlon an der Bulgarischen Straße statt, um bei einzigartiger Atmosphäre die Schnellsten der Kurzdistanzen zu küren. Ihren außergewöhnlichen Charme verdankt die Veranstaltung der bunten Mischung aus sportbegeisterten Menschen. Angeboten werden neben der Olympischen Distanz und der Sprintdistanz ein Kindertriathlon und eine Supersprintdistanz. Des weiteren ist auf den beiden großen Distanzen ein Start als Staffel möglich. So ist für jeden etwas dabei. Veranstalter sind Ausdauerfreunde e.V. in Kooperation mit dem Triathlon Verein Berlin 09 e.V., dem Bezirksamt Treptow-Köpenick und der Berliner Triathlon Union. Alle Athleten erhalten eine Finishermedaille, persönliche Onlineurkunde mit Altersklassenplatzierung und Einzelzeiten. Zudem werden die ersten drei Sportler männlich und weiblich der jeweiligen Distanzen bei der Siegerehrung ausgezeichnet. Es erwartet jeden, ob Groß oder Klein, Sportler oder Zuschauer ein unvergesslicher Tag.

Strecke

Zieleinlauf beim Berlin Triathlon

Die Schwimmstrecke verläuft 750 m rund um die Insel der Jugend und startet bzw. endet zwischen der Abteibrücke und dem Klipper Schiffsrestaurant. Der Ein-/Ausstieg wird über Treppen gewährleistet. Es stehen Helfer zur Verfügung, die beim Ausstieg behilflich sind. Die Radstrecke führt im Uhrzeigersinn über Neue Krugallee, Baumschulenstraße, Köpenicker Landstraße, Bulgarische Straße, jede Runde beträgt ca. 4,2 km: Olympische Distanz: 9 Runden Sprint: 5 Runden Supersprint: 3 Runden Die Laufstrecke verläuft durch den Treptower Park, größtenteils auf dem Fuss-/Radweg an der Puschkinallee. Wendepunkt ist am TrepTower/ MolecularMan. Die Streckenführung ist mit Pfeilen und Schilder für jeden Teilnehmer gut erkennbar markiert. Einen Verpflegungspunkt gibt es gleich zu Beginn der Laufrunde kurz hinter der Wechselzone, ein weiterer befindet sich am Wendepunkt an den Treptowers, folglich kann man sich alle 2,5 km versorgen.