Double Ultra Triathlon Germany Emsdetten

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Strecke

7,6 km Schwimmen, 360 km Radfahren und 84,4 km Laufen beim Double Ultra Triathlon Germany

Am 11. und 12. Juni 2022 findet zum fünften Mal der Internationale Double Ultra Triathlon Germany in Emsdetten statt. Insgesamt sind 452 Kilometer zu bewältigen, die sich auf 7,6 Kilometer Schwimmen, 360 Kilometer Radfahren und 84,4 Kilometer Laufen aufteilen. Ausgetragen werden die drei Disziplinen auf kurzen Rundstrecken, die immer wieder am Tenniscenter an der Blumenstraße vorbei führen. Hier befindet gleichzeitig der zentrale Ort der Veranstaltung. Die Rundstrecken sind aus logistischen und sicherheitstechnischen Gründen relativ kurz gehalten, was für Ultrawettkämpfe üblich ist. Die Athleten absolvieren 152 Bahnen à 50 Meter im Waldfreibad Emsdetten, 73 Runden à 4,932 Kilometer auf dem Rad und 58 Runden à 1,456 Kilometer auf der Laufstrecke. Der Höhenunterschied der ebenen, flachen Rad- und Laufstrecke liegt unter einem Meter. Das Zeitlimit vom Start bis zum Zielschluss liegt bei 34 Stunden.