Erzberg Dirtrun

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Erzberg Dirtrun

Überblick

Die neue Dimension des Dirtruns: Ein gigantischer Berg aus Eisen. Die Steirische Pyramide ist die größte aktive Bergbaumine Mitteleuropas und den Rest des Jahres für Ausdauersportler und -sportlerinnen Sperrgebiet. Ein Mal im Jahr und exklusiv beim Erzberg Dirtrun & Dirtrun Marathon gibt sie jedoch bis zu 60 in die einzigartige Natur integrierte Hindernisse frei, die man garantiert noch bei keinem anderen Dirtrun erlebt hat. Mit dabei sind riesige natürliche Schlammteiche, die größten Schwerlastkraftwägen der Welt, aufgelassene Stollensysteme oder Abraumhalden wie Mondlandschaften.

Strecke

FUN-Distanz 8 km: Acht abenteuerlich-einzigartige Kilometer mit bis zu 40 Hindernissen für alle. Ganz egal, ob alter Hase oder Dirtrun-Neuling, Marathon-Läufer/in oder gelegentlich Couch-Potato. Diese Distanz passt für alle, die ihr ganz persönliches Abenteuer in der Natur suchen und einfach Spaß haben wollen.

CHALLENGE-Distanz 16 km: Sechzehn fordernde Kilometer mit 50 mittelschweren Hindernissen, die noch tiefer in das mystische Gelände des Erzberges führen. Dirtrun-Neulinge sollten von dieser Distanz erstmal Abstand nehmen und sich an der FUN-Distanz versuchen. All jene, die auf der Suche nach einer sportlichen Herausforderung und einem neuen Dirtrun-Erlebnis sind, werden mit der CHALLENGE-Distanz glücklich.

EXTREME-Distanz 24 km: Die abwechslungsreiche Strecke, die mit knapp 800 Höhenmetern ganz schön in die Beine geht, bietet mit bis zu 60 leichten bis schweren Hindernissen das volle Erzberg-Erlebnis und ist definitiv nichts mehr für Warmduscher. Viel mehr finden ambitionierte Sportler und -innen in der EXTREME-Distanz eine äußerst anspruchsvolle Herausforderung, die jedem/jeder die eigenen Grenzen aufzeigt. Ordentlich trainieren oder lieber bei FUN- und CHALLENGE-Distanz teilnehmen, lautet die Devise.

MARATHON-Distanz 42 km: Beim Erzberg-Marathon läuft man beide Langdistanzen, d.h. die CHALLENGE- und EXTREME-Distanz. Unterm Strich kommt das nicht nur einem Marathon, sondern mit knapp 1.200 Höhenmetern auch einer hochalpinen Wanderung gleich. Im Gegenzug für seinen Ehrgeiz bekommt man insgesamt 110 Hindernisse und sieht mehr vom Erzberg als alle anderen Teilnehmer/innen der KRONE Erzberg Adventure Days.