Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Nach der letztjährigen erfolgreichen „speziellen“ Durchführung des Greifenseelaufs an mehreren Tagen, startet auch der nächste Greifenseelauf als "The Special One II" vom 15. – 18. September 2021. Man kann frei wählen, wann man starten möchte und man bucht seinen Startslot online. Es stehen wieder wunderschöne Strecken von 7 km oder 17.9 km entlang des Greifensees zur Auswahl. Am Mittwoch Nachmittag können die Kids über 1.2km starten.
Überblick
Der internationale Greifenseelauf im Schweizer Kanton Zürich findet seit 1980 jährlich Mitte September statt. Die Strecke führt entgegen dem Uhrzeigersinn von Uster rund um den Greifensee. Auf der Strecke des Greifenseelaufs fand die Halbmarathon-Weltmeisterschaft 1998 statt.
Die Strecke führt entgegen den Uhrzeigersinn um den Greifensee. Start und Ziel sind in Uster. Wie der Halbmarathon ist auch der seit 2006 angebotene 10 Kilometer Lauf offiziell vermessen. Daneben wird über diverse Kurzdistanzen - insbesondere Kinderstrecken - gelaufen. Die Strecke führt durch das Naturschutzgebiet des Greifensees. Die Halbmarathonstrecke verläuft auf etwa 60 % Asphalt und 40 % Naturstraßen.