Großglockner Berglauf Heiligenblut

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Der Berglauf-Klassiker in Heiligenblut am Fuße des Großglockner steht für die Attraktivität des höchsten Berges Österreichs und die Faszination des Nationalparks Hohe Tauern.

Der Großglockner Bergauf ist die Herausforderung, den Großglockner zu spüren, den Berg zu erobern, die Natur zu genießen. Sich selbst den Anforderungen stellen. Ausloten, was der eigene Körper hergibt. Die Natur des Menschen mit jener des Großglockners in Einklang bringen. Gewinner ist, wer am Berglauf teilnimmt.

Strecke

Beim Großglockner Berglauf werden auf knapp 13 Kilometern 1.494 Höhenmeter zurückgelegt.

Die Strecke des Großglockner Berglaufes führt durch alle alpinen Vegetationsstufen – von der typischen Kulturlandschaft hinauf bis in die hochalpine Gletscherregion. Nach dem Start laufen die Teilnehmerinnen und Teilnehemr durch den Ort bis sie den Talschluss von Heiligenblut erreichen. Dort führt die Strecke auf die Sattelalm und weiter zur Bricciuskapelle. Über die Trogalm wird die Pasterze durchlaufen, der längste Gletscher der Ostalpen. Das Ziel befindet sich auf der Kaiser-Franz-Josefs-Höhe. Insgesamt werden auf knapp 13 Kilometern 1.265 Höhenmeter zurückgelegt.

Der Großglockner Berglaufs führt durch den Nationalpark Hohe Tauern.

Seit Jahren erfreut sich der Großglockner Berglauf, der Klassiker der österreichischen Bergläufe, großer Beliebtheit. Der Lauf ist knapp 13 Kilometer lang, führt durch den Nationalpark Hohe Tauern und fordert den Teilnehmerinnen und Teilnehmern auf 1.494 Höhenmetern alles ab. Jedes Jahr nehmen am Großglockner Berglauf Weltklasseläuferinnen und -läufer aus 30 Nationen teil. Die Top 100 Finisher des Vorjahres inclusive Weltspitze starten dann um 2 Stunden und 15 Minuten zeitversetzt nach hinten. Somit bleibt das Rennen bis zum Ende spannend und das Hauptfeld kann den Spitzenathleten beim Schlussanstieg auf die Beine schauen.