Hammer Lauf Hamburg

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Hammer Lauf Hamburg

Michael Strokosch (BMS Die Laufgesellschaft mbH)

Streckenimpressionen vom Hammer Lauf.

Überblick

Entdecken Sie Hamburg-Mittes grüne Seite beim Hammer Lauf! Die Strecke verbindet den Thörls Park im Westen Hamms mit dem Hammer Park im Zentrum des Stadtteils über die grüne Landschaftsachse entlang der Veloroute 8, der Horner Geest.

Der Hammer Lauf ist ein Event für die ganze Familie. Neben den Strecken über 5 km, 10 km und Halbmarathon gibt es auch eine Staffel über die Halbmarathondistanz, einen Schülerlauf über 1,2 km und einen 400m Kinderlauf jeweils für Mädchen und für Jungen.

Neben dem Start und Ziel im Stadion Hammer Park mit Platz für ca. 2.000 Zuschauerinnen und Zuschauern sowie einer abwechslungsreichen Strecke durch das angrenzende Parkgebiet erwartet die Läuferinnen und Läufer hier ein rundes Rahmenprogramm aus Musik und allem, was das leibliche Wohl betrifft.

Der Hammer Lauf wurde 2010 von der Hamburger Turnerschaft von 1816 r.V. ins Leben gerufen und wird seit 2014 gemeinsam mit BMS Die Laufgesellschaft ausgerichtet.

Luigi Babusci, Marcel Schlag & HT16 Triathlon Team Hamburg (vorne v.l.n.r.) beim Hammer Lauf 2019.

Strecke

Start- und Ziellinie sind im Stadion Hammer Park. Vom Stadion verläuft der 5 Kilometer lange Rundkurs durch den Park, entlang der grünen Landschaftsachse Horner Geest, durch den Thörls Park im Westen des Stadtteils und wieder zurück ins Stadion.

Als Wettbewerbe stehen 5 km, 10 km und Halbmarathon (auch als Staffel) zur Auswahl. Abhängig vom gewählten Wettbewerb wird der Kurs ein-, zwei- oder viermal (plus Ausgleichsstrecke) gelaufen. Die Kinder- und Schülerläufe über 400 m und 1,2 km finden im Stadion und umliegenden Gebiet statt.

Bei der Halbmarathon-Staffel laufen alle 4 Staffelläuferinnen und -läufer jeweils einmal den 5 kilometerlangen Rundkurs. Der erste Staffelläufer bzw. die erste Staffelläuferin läuft zusätzlich zu Beginn eine Ausgleichsstrecke, um am Ende auf die Halbmarathondistanz zu kommen.

Michael Strokosch (BMS Die Laufgesellschaft mbH)

Streckenimpressionen vom Hammer Lauf.