Harztor-Lauf

Start zum Harztorlauf
Veranstaltungsort
99768 Harztor, Im Steinfeld 5 (Herkules-Einkaufszentrum, Parkplatz)
Dein Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf deinen Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an.

Überblick

Der beliebte Harztor-Lauf ist ein großes Familienfest mit Programm für Groß und Klein. Highlight ist der Halbmarathon. Statt 21,2 sind es sogar satte 22,3 Kilometer, die sich durch den wunderschönen Südharz von Sophienhof bis hinunter nach Niedersachswerfen ziehen.

Naturgemäß etwas kürzer, aber nicht weniger anspruchsvoll gerade für Freizeitläuferinnen und -läufer ist der 8km-Lauf, der im der Ortsteil Ilfeld startet. Etwas mehr als 8 Kilometer sind es nämlich schon, und zwei kräftige Anstiege warten auf die Teilnehmenden. Besonders schön ist es, dass man die Strecke gemeinsam mit den Starterinnen und Startern des Halbmarathons läuft, die am Start in Ilfeld vorbeikommen.

In Niedersachswerfen werden alle anderen Läufe gestartet. Das sind der 5km-Lauf, der 2km-Jedermanns- und Schülerlauf. Für die kleinen Laufbegeisterten gibt es auch wieder den Bambini-Lauf.

Start zum Harztorlauf

Bei der Firmenstaffel können sich Teams aus Firmen, Vereinen oder einfach nur Freunde mit jeweils fünf Personen anmelden. Diese Teams werden gegeneinander gewertet, das Team mit den wenigsten Zählern (es werden die einzelnen Platzierungen gewertet) gewinnt.

Schon seit ein paar Jahren dürfen auch Hunde - natürlich immer gemeinsam mit Herrchen oder Frauchen - beim Harztor-Lauf an den Start gehen. Dank der tollen Disziplin der Zwei- und Vierbeiner ist das für alle Beteiligten und auch für die Zuschauer ein absolutes Highlight.

Strecke

Der Harztor-Lauf bietet Strecken durch den wunderschönen Südharz. Los geht es im schönen Sophienhof – auch hier bringt ein Bus die Läufer direkt an den Start zum Halbmarathon. Quer durch die schönen Harzer Wälder geht es die ersten 5 Kilometer meist bergab und bis zu Kilometer 10 wieder ordentlich bergauf. Am Poppenturm ist dann die Hälfte geschafft. Weiter geht es in Richtung Sportplatz Ilfeld, wo sich dann die Läufer des 8-km-Laufes dazugesellen werden. Der restliche Streckenverlauf deckt sich mit dem 8-km-Lauf. Verpflegungsstellen sind unterwegs natürlich eingerichtet.