Nachtlauf Köln

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Nachtlauf Köln

Überblick

Am 25. Mai 2022 machen sich in Köln wieder bis zu 2.500 Läuferinnen und Läufer (ab Jahrgang 2010) auf den Weg in die Nacht, denn der Startschuss beim Kölner Nachtlauf fällt erst zur späten Stunde. Das „Kölner Original“ ist in jedem Jahr schnell ausgebucht und hat sich als eines der schönsten Lauferlebnisse in der Domstadt inzwischen fest etabliert. Gestartet wird der Kölner Nachtlauf wie immer am Tag vor Christi Himmelfahrt am Tanzbrunnen im Kölner Rheinpark. Entweder als Kurzstrecke (5km) oder Normaldistanz (10km) geht es mit faszinierendem Dom- und Altstadtpanorama entlang des Rheins. In der Dämmerung leuchtet die Stadt auf und sorgt für eine einzigartige Stimmung auf der ganzen Strecke.

Mit verschiedenen Programmpunkten entsteht überall eine begeisternde Stimmung die die Läuferinnen und Läufer bis ins Ziel trägt. Im Anschluss an den Lauf kann man in der Chill-Out Lounge ganz entspannt runterkommen. Das limitierte Nachtlauf-Shirt kann man nachträglich zu der Anmeldung bestellen.

Strecke

Der Start des Kölner Nachtlaufs erfolgt um 21.15 Uhr, sodass die zweite Runde wieder in der Dämmerung gelaufen wird. Start- und Zielbereich ist der Tanzbrunnen. Die Strecke führt entlang des Rheins, mit Blick auf das faszinierende Dom- und Altstadtpanorama. Die gesamte Streckenlänge beläuft sich auf ca. 5 km (Kurzstrecke) bzw. ca. 10 km (Normaldistanz).

Nachtlauf des ASV Köln