*** Verschoben *** Paderborner Osterlauf: wird verschoben

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Am Karsamstag, dem 11. April 2020, werden sich in Paderborn beim 74. Osterlauf wieder Tausende die Laufschuhe schnüren. Die Traditionsveranstaltung ist weit über die Kreisgrenze hinaus bekannt und beliebt. So hat sich der Paderborner Osterlauf immer mehr zum Breitensport entwickelt und wird jährlich von einer größeren Anzahl von aktiven Teilnehmern frequentiert. Zehntausende Zuschauer entlang der Strecke sorgen jedes Jahr für die nötige Motivation, wenn fast 12.000 Läuferinnen und Läufer aus 21 Nationen in Paderborn an den Start gehen.

Bei der größten Laufveranstaltung in der Region am Karsamstag gibt es Wettbewerbe für Teilnehmer jeden Alters und jeder Leistungsstufe. Neben dem Halbmarathon über die klassische Distanz, dem 10-km- und 5-km-Lauf sowie den Bambini-Läufen gehen auch die Inline-Skater auf die Strecke. Mit den dSpace Special Olympics Läufen kann an jeder Disziplin teilgenommen werden

Strecke

Homiyu Tesfaye lief beim Paderborner Osterlauf 2015 ein sehr eindrucksvolles Debüt über 10 km.

Bei der Osterlaufstrecke handelt es sich um einen flachen Rundkurs, der beim 10 km-Lauf einmal und beim Halbmarathon zweimal durchlaufen wird. Die einzige nennenswerte Steigung ist nach ca. 1 km, wo die Nordbrücke über die Bahnschienen überquert wird. Start und Ziel ist jeweils das Sportzentrum Maspernplatz.

Schüler- und Bambiniläufe dürfen an Ostern in Paderborn nicht fehlen.

Wer in Paderborn läuft, weiß, er läuft mit den Schnellsten und Besten, mit ambitionierten Nachwuchsläufern aus Deutschland, aber in jedem Fall mit Sportlerinnen und Sportlern, die den Laufsport als Disziplin und als Passion für sich entdeckt haben.

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