Distanz | Startzeit | Startgebühr |
---|---|---|
17 km | 12.00 Uhr | 59,00 - 79,00 Euro |
7 km | 13.00 Uhr | 49,00 - 69,00 Euro |
3 km | 16.30 Uhr | 15,00 Euro |
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Das Rock the Race ist ein Lauf über ca. 17 km mit ca. 300 Höhenmetern auf die Festung Marienberg. Die kürzere Version, der Cross-Hindernislauf über 7 km mit 20 Hindernissen, ist besonders Firmen geeignet und führt entlang des Mains. Beim Kinderlauf (4 - 14 Jahre) über 3 km mit ca. 10 Hindernissen können die Eltern helfen.
Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin erhält eine Medaille und Urkunde. Siegerehrung für Platz 1-3 (m/w/schnellste Staffel. Teilnehmerzahl: ca. 1000.