Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Die schöne, fast ebene autofreie Rundstrecke um den Hauptarm der Okertalsperre ist relativ leicht zu laufen. Start und Ziel ist an der Vorsperre, kurz vor Altenau. Auf dem Damm der Vorsperre werden unter dem Beifall der Zuschauer oftspannende Endspurts ausgetragen.