Überblick
Ob als Team oder über eine Einzeldistanz: Beim Stadionlauf geht es wieder rund am RheinEnergieStadion in Köln.
Bambinilauf: Laufspaß für die ganz Kleinen. Jeder, der Jahrgang 2018 oder jünger ist, kann an den Start gehen. Schnapp dir deine Freunde und erobert euch gemeinsam die 660m-Runde. Im Ziel bekommst du natürlich eine Medaille, die du zuhause stolz allen zeigen kannst.
Freies Kurzstrecken-Rennen: Der Lauf für Menschen mit und ohne Handicap über eine Distanz von 1,3 km. Natürlich mit Zeitmessung. Für alle, die sich einmal alleine oder gemeinsam am Laufsport probieren wollen. Anmelden, an den Start gehen und einfach ausprobieren.
2-km-Schülerlauf: Für alle Kinder und Jugendlichen. Hier kannst du erste Wettkampferfahrung sammeln – oder einfach nur die Strecke genießen und dich von deinen Freunden und deiner Familie anfeuern lassen.
5 km-Lauf: Für alle Laufanfänger oder Kurzstreckenliebhaber ist der 5 km Lauf genau das Richtige – Einmal geht es hier für dich durch den Kölner Stadtwald mit Start- und Ziel am RheinEnergieStadion.
10 km-Lauf: Doppelte Länge = doppelter Spaß. Hier durchläufst du zweimal den 5 km Rundkurs. Am Ende erwartet dich ein großartiger Zieleinlauf und eine 1A-Zielverpflegung.
Halbmarathon: Halber Marathon – ganzer Spaß! Seit 2025 gibt es die Möglichkeit, beim Stadionlauf über die Halbmarathon-Distanz an den Start zu gehen.
Family & Friends-Lauf: Volkslauf für Familien-, Vereins- und Freundeskreise. Ein Team besteht aus mindestens 3 bis maximal 5 Läufern und Läuferinnen. Alle Teammitglieder müssen gleichzeitig ins Ziel kommen. Die Streckenlänge beträgt 5 km. Der Mannschaftsführer erhält einen Transponder zur Zeitmessung für das ganze Team.
Strecke
Start- und Ziel liegen direkt am RheinEnergieStadion. Der flache 5 km-Rundkurs verläuft durch den schattigen Stadtwald. Die Strecke wurde nach den internationalen Wettkampfrichtlinien genau vermessen, ist aber nicht bestenlistenfähig.
