SwimRun Rheinsberg

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von SwimRun Rheinsberg

Überblick

Der SwimRun ist eine Wettkampfvariante für Ausdauersportler: Laufen auf Naturwegen und Schwimmen durch offene Gewässer, ohne zwischendurch die Kleidung zu wechseln. Vier Schweden kamen auf diese Idee und traten in Zweier-Teams auf einer 75-km-Distanz über 23 Inseln um Stockholm privat gegeneinander an. Das Prinzip „Ö-TILL-Ö“ (zu Deutsch „von Insel zu Insel“) griff um sich. So fand 2006 der erste offizielle Wettkampf in Schweden statt, mittlerweile gibt es dort über 40 SwimRuns. Traditionell wird im Team gestartet. Es gilt die Zeit des hinteren Partners. Zu zweit erhöht sich der Spaßfaktor und härtere Passagen sind leichter zu überwinden.

Strecke

Der Swim Run Rheinsberg führt durch die Seenlandschaft des Naturparks Stechlin-Ruppiner Land im Norden Brandenburgs. Start- und Zielbereich ist beim Seehotel Rheinsberg am Grienericksee.