Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Der Verdener Stadt-Lauf führt über eine flache Strecke entlang der Allerpromenade.
Die Laufstrecke ist flach und durchweg befestigt. Die Läufe über 4,5 km und 10 km beginnen mit einer kleinen Runde, dem eine bzw. drei große Runden folgen. Die Passage Bäckerstraße im 10 km Lauf besitzt nur einen einzügigen Laufbereich. Überholen ist dort nicht empfohlen. Der fließende Verkehr ist gesperrt.