Strecke
Start und Ziel des Espelkamper Volkslaufs um den Auesee befinden sich auf dem Waldweg der verlängerten Koloniestraße, ca. 600 m vom Parkplatz der Waldschule.
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.