Wachau-Marathon Krems

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

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Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Quer durch die landschaftlich einzigartige Wachau verläuft der Niederösterreichische Traditionslauf und eines ist sicher - ob Genuss- oder Leistungsläufer - der Wachau-Marathon hat für alle Besonderes zu bieten. Vom Junior Marathon mit Distanzen von 200 m für die Jüngsten der Jahrgänge 2000 und jünger über den Viertelmarathon bis hin zur klassischen Marathon-Distanz von 42,195 km bleiben beim Wachau-Marathon keine Läuferwünsche offen.

Teilnehmerstärkster Bewerb ist der Halbmarathon auf der bekannt schnellen Strecke zwischen Spitz und Krems. Wer den Teamgedanken beim Wachau-Marathon in den Vordergrund stellt, bzw. mit seinen Business-Kolleginnen und -Kollegen laufen möchte, kann dies beim Viertelmarathon (11 km) als 4er-Team oder bei der 2-er, 3-er oder 4-er Staffel ab Emmersdorf im herrlichen Ambiente der Wachau perfekt in die Praxis umsetzen.

Benjamin Butschell

Streckenimpressionen vom Wachau-Marathon.

Strecke

Die Laufstrecke des Wachau-Marathons ist bei tausenden Hobbyläuferinnen und Läufern aufgrund ihrer flachen Topografie beliebt und geschätzt, gibt es doch kaum eine leichtere und schnellere Strecke als jene zwischen Emmersdorf und Krems. Gerade Einsteiger wissen es zu schätzen, wenn sich bei dem Wachauer Laufevent kein einziger Hügel oder gar Berg auftürmt und sie aufgrund dieser idealen topografischen Voraussetzungen ihre ganz persönlichen Laufziele leichter erreichen können. Andererseits bietet der Marathon in der Wachau auch leistungsorientierten Läuferinnen und Läufern perfekte Rahmenbedingungen für ein schnelles Rennen. Die Wachauer „Piste" begünstigt deshalb persönliche Bestleistungen in ganz besonderem Maße.

Das Ziel befindet sich im Stadion von Krems, wo sich die Läufer ordentlich feiern lassen.

Zwischen den Ausläufern des Böhmischen Massivs und dem Dunkelsteiner Wald bildet die Donau ein enges Flusstal. In diesem Flusstal laufen alle Aktiven beim Wachau-Marathon. Gemeinsames Ziel ist das Stadion im malerischen Örtchen Krems in der Ringstraße auf Höhe des Stadtparks. Wie lange die Läufer beim Wachau-Marathon vor dem Zieleinlauf an Burgen, malerischen Weinbergen und den trüben Fluten der Donau vorbei laufen, bestimmt die Distanz, für die gemeldet wurde. Alle Rennen des Wachau-Marathons sind Punkt-zu-Punkt-Läufe.