Women's Health Heft 04 2023

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/23   

https://www.runnersworld.de/community/profil/kaeufe/

RUNNER'S WORLD

Tipps für Lauf-Einsteiger

Der richtige Einstieg ins Laufen

Tipps für Anfänger und Ambitionierte

Laufen im Winter

Unser großes Marathon-Special

Fit für den Marathon

Trainings- und Diät-Tipps für Läufer

So laufen Sie dem Übergewicht davon!

Übersicht vom Einstieg bis 15 Minuten

5-Kilometer-Trainingspläne

Der Silvesterlauf 2022 findet nicht statt. Der Lauf führt durch den Werdauer Wald und an der Cotta-Eiche vorbei.

Werdauer Silvesterlauf: abgesagt

banner

Diese Links führen zu Anbietern, von denen RUNNER'S WORLD eine Provision erhalten kann (sog. „Affiliate-Links“). <a href="https://www.runnersworld.de/affiliate">Weiterführende Informationen hier</a>.

topmobile

Frankfurter Halbmarathon 2023

5.500 Laufbegeisterte in Frankfurt

Vorbereitung auf den Halbmarathon

Der lange Lauf im Halbmarathontraining

Fitness-Hype

12-3-30-Work-out: So funktioniert der Fitness-Trend

Welche Geschwindigkeit beim Joggen

Das richtige Tempo für Laufanfänger

Für jede Haarlänge

Die richtige Sportfrisur beim Laufen

Die besten neuen Laufschuhe

Der große Laufschuhtest Herbst/Winter 2022/23

So starten Sie sanft ins Laufen

Unser Trainingsplan der Woche

Barcelona-Marathon 2023

Filimon Abraham gelingt Marathon-Durchbruch

So bestimmen Sie Ihren Maximalpuls

Die maximale Herzfrequenz ermitteln

Training nach Herzfrequenz

Effektiver laufen durch Pulskontrolle

Meist gelesen

Neujahrsmarathon Zürich

Silvesterlauf Erzgebirge Schneeberg

SVE-Winterlauf-Cup Hamburg

Drei-Kirchen-Neujahrslauf Günthersleben

Silvesterläufe

rectangle

Sie wissen beim Sport nicht, wohin mit ihrer Haarmähne? Das sind die besten Sportfrisuren für Laufen, Krafttraining und Yoga. 

Zum Frühlingsanfang ist unser Programm zum Laufeinstieg der Trainingsplan der Woche. Damit werden Sie in 12 Wochen zum Läufer oder zur Läuferin. 

Für laufbegeisterte Eltern

Ein Laufkinderwagen ist ideal, um laufen zu können und zugleich Zeit mit dem Baby an der frischen Luft zu verbringen.  Wichtige Tipps fürs Training.

Joggen mit Kinderwagen

So gut sind Box Jumps für Läufer

Alles klar, das ist simpel: Man springt auf eine Box – denken viele. Aber beim explosiven Aufspringen auf die Box kommt es auf viel mehr an.

Boxsprünge

Gedruckt als Magazin und digital als E-Paper

Diese Themen erwarten Sie in der neuen April-Ausgabe 04/23 von RUNNER’S WORLD.    

Die April-Ausgabe ist da!

Inhalt

Laufkalender

Laufkategorien

Laufstädte von A-Z

News & Fotos

Camps & Reisen

Lauf eintragen

:
Werdauer Silvesterlauf: abgesagt

Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Unterkünfte in der Nähe von Werdauer Silvesterlauf: abgesagt