Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Gelaufen wird auf einem flachen, DLV-vermessenen 5-km-Rundkurs aus dem Werler Zentrum in Richtung Hammer Landstraße. Das Ziel im Heinrich-Buchgeister-Stadion im Sportpark im Schulzentrum I.