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Sportliche Geschenkideen Weihnachtsgeschenke für Läufer

Sportlich soll es sein, das perfekte Weihnachtsgeschenk für einen lieben Läufer, aber auch schön oder außergewöhnlich.

Sie haben einen Partner, eine Freundin oder ein Familienmitglied, das leidenschaftlich gerne läuft? Herzlichen Glückwunsch! Jetzt stellt sich nur die Frage, was schenken? Schuhe und Funktionskleidung können Läufer immer gebrauchen, ganz ohne Anprobe schenken Sie hier aber ein großes Risiko mit. Besser: Laufaccessoires, leckeres Power-Food oder Wellness-Produkte.

Wir haben 10 Tipps zur Inspiration zusammengestellt.

Weihnachtspulli für die Laufstrecke

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Weihnachtskleidung von Brooks

Hier bestellen: Brooks Weihnachtskollektion

Um auch beim Sport in Weihnachtsstimmung zu kommen, hat Brooks spezielle Weihnachtskleidung designed. Der Straßenschuh „Revel 3“ kommt in mehreren Farben –Blau und Grün besitzen sogar ein weihnachtliches Muster. Passend zu dieser Stimmung sorgt die Sohle für ein softes Gefühl unter den Füßen. Das Obermaterial ist so konzipiert, dass der Schuh sowohl beim Lauftraining als auch zum alltäglichen Gebrauch tragbar ist. Um einen vollständigen Look zu kreieren, hat Brooks auch ein festliches Longsleeve entwickelt. Die Kombination ist das perfekte Weihnachtsoutfit!.

Wohin mit den Medaillen? An die Wand!

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Hier bestellen: Medaillenhalter

Medaillen sind hart erarbeitet und sind deswegen zu schade um sie in der nächsten Schublade verschwinden zu lassen. Der Medaillenhalter bietet eine Möglichkeit um Medaillen aufzuhängen. Er lässt sich beispielsweise als Hingucker an der Schlaf- oder Wohnzimmer-Wand anstelle eines Bildes aufhängen. Das "I love Running"-Motiv , die Marathondistanz "42km 195m", der Schriftzug "Running" oder die Darstellung der Entwicklung des Menschen zum Läufer sind Beispiele für Motive.

Läufer lieben Nudeln

Weihnachtsgeschenke 2019 Läufer-Nudel
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Bunte Läufer-Nudeln von Bull + Bear

Hier bestellen: Läufer-Nudeln

Da macht das Carboloading gleich doppelt Spaß! Diese Nudeln aus Hartweizengries in Form eines Läufers liefern nicht nur hochwertige Kohlenhydrate für harte Trainingseinheiten, sie kommen auch ohne künstliche Farb- und Zusatzstoffe aus. Die Farben verdankt die Pasta Auszügen aus Tomate, Karotte, Spinat, Roter Beete und Paprika. Ideal für gesundheitsbewusste Sportler und somit eine gute Alternative zur herkömmlichen Pasta.

Laufstrecke für die Wand

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Personalisierte Poster von Track-Ink

Hier bestellen: Strecken-Poster (ab 16,99 €)

Oftmals vergessen viele Läufer auch mal Stolz auf sich zu sein und auf vergangene Erfolge zurück zu schauen. Um sich tolle Erlebnisse am besten zu behalten, hängt man Erinnerungsbilder auf. Mit Track ink kannst du entweder ein Poster zugehörig eines großen Stadt-Marathons personalisieren oder sogar ein Poster mit deiner eigenen Tracking-Route gestalten. Je nach Größe, Farbe und Text variiert dann der Preis im kleinen Rahmen.

Leckere Nuss-Snacks

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Wellnuss Premium Snacks

Hier bestellen: Wellnuss Snack-Box

In der (Vor-)Weihnachtszeit sind nahezu überall Plätzchen, Lebkuchen und Kekse zu finden. Wer bekommt da keine Lust auf die süßen Leckereien? Damit das Naschen in der Weihnachtszeit trotzdem Kalorien ein Genuss ist, bietet "Wellnuss" eine gesündere Alternative. Ihr Luxus-Nussprogramm reicht von Trüffelmandeln mit Kakao bis hin zu ofengerösteten Cashewkernen mit Curry. Unser Tipp: Einfach mal zur "Wellnuss" greifen, anstatt in einer Tour Plätzchen zu futtern. Die "limitierte Weihnachtsedition 2018" enthält vier verschiedene Nusssorten á 70g, edel verpackt in einer Birkenholzbox. Auf Wunsch können Sie eine Grußkarte hinzufügen.

Organisation + Motivation = Laufkalender

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Laufkalender: Achim Achilles, Hahner-Twins und Notizbuch

Hier bestellen: Achilles-Laufkalender Time to Run von den Hahner-Twins Notizbuch für Jogger

Weihnachten ist nicht nur die Zeit des Zusammenseins, das Jahr neigt sich auch allmählich dem Ende zu und ein Neues beginnt. Die perfekte Zeit, um seinen Liebsten ein Kalender zu kaufen. In den Achilles-Laufkalender oder „Time To run“ können nicht nur Laufeinheiten festgehalten, Tipps und Motivationssprüche unterstützen. Minimalisten empfiehlt sich das Notizbuch für Jogger, was sich ideal als Trainingstagebuch eignet.

Für süße Läufer

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Veganer Schokoladenriegel von the nu company

Hier bestellen: nucao veganer Schokoriegel

Gesunde Schokolade-geht das überhaupt? Ja, mit dem veganen Schokoladenriegel des Dresdner Startups the nu company. Ihr Credo: Mehr Nährstoffe, weniger Zucker. Der Riegel setzt daher auf Kokosblüten-Nektar anstatt des weißen Industriezuckers. Man fühlt sich angenehm gestärkt und braucht keine Angst vor dem bekannten Zuckertief zu haben. Zudem enthält er acht natürliche Bio-Zutaten wie Hanfsamen, Acerola, Magnesium, Eisen und Vitamin-C. Doch der Riegel ist nicht nur gut für den Körper, sondern hilft gleichzeitig der Umwelt: Mit jedem gekauften Produkt wird ein Mangrovenbaum in Entwicklungsländer gepflanzt, er ist komplett plastikfrei und 100% kompostierbar!

Kompressionsstrümpfe

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Kompressionsstrümpfe von Under Pressure Sox und die Barista Light Crew Socken von Stance

Hier bestellen: Under Pressure RUNATTACK Stance Barista Light Crew Socken

Ob als Hobby oder Profi - Kompressionstrümpfe sind aus dem Laufsport nicht mehr wegzudenken. Das besonders enge und elastische Material der Socken drückt von außen auf das Gewebe der Wade und entlastet damit die Venen und das Lymphsystem. Die Running-Variante von Under Pressure sorgt mit dem speziellen Sohlendesign für eine verbesserte Belüftung und verfügt zudem über perfekte Polsterungseigenschaften. Zusätzlich ist der Knöchel- und Rist-Bereich mit dieser Technologie ausgestattet, damit auch bei längeren Einheiten der Fuß vor Überbelastungen geschützt ist. Wer es etwas ausgefallener mag, für den sind die Barista Light Crew Socken von Stance genau das Richtige. Sind nicht nur eine Hommage an die professionelle Mittelstreckenläuferin Lauren Fleshman, sondern unterstützen den Fuß mit Komfort sowie Stabilität, während die Optik von Kaffee und Gebäck träumen lässt.

Fitness-Gewürzbox von Just Spices

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Fitness-Gewürzmischung von Just Spices

Hier bestellen: Fitness-Gewürzbox

Gewürzmischungen von Just Spices geben nicht nur jedem Gericht das geschmackliche Extra, sie sehen auch sehr dekorativ aus und eigenen sich prima zum Verschenken. Ob Smoothie Bowl, Oatmeal oder leckere Reisgerichte, die Fitness-Gewürzbox der Düsseldorfer Gewürzmanufaktur ist genau das richtige für alle Läufer und Sportbegeisterte. Wer dabei selber noch kreativ werden will, bekommt zudem die Möglichkeit auf justspices.de seine Weihnachtsgeschenke zu personalisieren.

Entspannungsset von Kneipp

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Entspannungsset von Kneipp

Hier bestellen: Geschenkbox Bade-Momente

Nach einem langen Lauf in der Kälte, gibt es nichts Entspannteres als ein heißes Bad zunehmen. Genau für diese Stimmung hat Kneipp ein Entspannungsset entwickelt. In der Geschenkbox gibt es sowohl Pflegeschaum zum Entspannen, als auch Badezusätze zum wohltun der Muskel. Baden lindert nicht nur Stress und Schmerzen. Besonders heißes Baden hilft sogar beim Abnehmen, da der Körper dauerhaft versucht, die Körpertemperatur zu senken und somit mehr Kalorien verbraucht.

Alpenheat-Handschuhe AG3

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Hier bestellen: Beheizte Handschuhe

Mit den beheizbaren Alpenheat-Handschuhen sind kalte Finger Vergangenheit. Damit die ganze Hand warm gehalten wird verläuft der Heizdraht entlang der Finger. Der Akku kann in einer im Handschuh integrierten Tasche verstaut werden. An der Außenseite dient ein Knopf dazu, die Heizdrähte zu aktivieren und deren Heizgrad zu regulieren. Insgesamt gibt es drei verschiedene Heizstufen. Je nach Einstellung hält der Akku zwischen zwei und sechs Stunden.

Das Material der Handschuhe ist robust, winddicht und wasserabweisend. An Daumen- und Zeigefingerkuppen wurde ein Material verwendet, das die Bedienung von Smartphones ermöglicht. Auf der Handinnenfläche sind Noppen für den besseren Griff angebracht. Der Schaft lässt sich anhand eines verstellbaren Gummis in der Weite anpassen. Die Alpenheat AG3 sind in den Größen S-XL erhältlich.

Buff-Tuch

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Hier bestellen: Dryfly Multifunktionstuch von Buff

Im Läufer-Kleiderschrank nehmen die Wintersachen deutlich am meisten Platz ein – bis auf kleine Accessoires wie das Dryflx Multifunktionstuch von Buff. Das ist eine Art Schlauch aus Stoff, der nahtlos aus Mikrofaser hergestellt wird. Für Läufer dient es als multifunktionelles Accessoire: Es kann als Stirnband oder Halstuch getragen werden, funktioniert aber auch als dickeres Haargummi oder als Kapuze, da es durch die 4-Wege-Ultra-Strech-Technologie extrem dehnbar ist. An sonnigen Tagen bietet das Buff-Tuch mit UPF 50+ einen Schutz vor schädlicher UV-Strahlung. Bei Dunkelheit sorgt das eingearbeitete 360° Reflektor-System für mehr Sicherheit und Sichtbarkeit. Schön verpackt kann man es all jenen überreichen, für die Outdoor-Sport ein Lebensstil und Funktionalität ein Zauberwort ist

Faszienrolle von Relaxroll

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Hier bestellen: Faszienrolle von Relaxroll

RUNNER'S WORLD-Redakteur Urs Weber hat zu Weihnachten diese Empfehlung: "Die Relaxroll passt sich durch ihre Form dem Körper an und massiert effektiv die Faszien. Zusätzlich sorgt die leicht angeraute Oberfläche für eine leichte Akupunkturfunktion und stimuliert den Kreislauf. Eine kleinere Version massiert speziell die Wade und die Achillessehne. Kleine Rolle, große Wirkung."

FLSK-Trinkflasche

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Hier bestellen: FLSK-Trinkflasche

Die leichte FLSK-Trinkflasche ist aus hochwertigem Edelstahl, der weder bricht noch beult. Getränke können darin 24 Stunden kalt und bis zu 18 Stunden warm gehalten werden – selbst bei extremen Außentemperaturen. Auch die Kohlensäure bleibt nach längerem Transport des Getränkes in der Flasche erhalten. Ein weiter wichtiger Punkt ist die Sicherheit gegen das Auslaufen von Getränken: Die FLSK Flasche ist mit einem Dichtungsring versehen, der dafür sorgt, dass selbst kopfüber die Flüssigkeit in der Flasche bleibt. Die Flaschen sind zudem über Jahre hinweg wiederverwendbar, was aus Umweltschutzgründen positiv zu bewerten ist. Zudem gibt es die Flaschen in insgesamt drei Größen (500, 750, 1000 ml) und neun Farben.

Life Straw Steel Strohhalm

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Hier bestellen: Life Straw Steel Strohhalm

Beim Laufen, Wandern, Mountainbiken kommt irgendwann der Moment, an dem man trinken muss. Dank des Life Straw müssen Sie von nun an keine schwere Wasserflasche mehr schleppen und verdursten nicht, falls die Flasche, die Sie dabei haben, leer sein sollte. Dank eines speziellen Filters können Sie aus Pfützen, Bächen oder Seen trinken, ohne Angst vor Verunreinigungen zu haben. Super auch als Back-up im Rucksack.

RUNNER'S WORLD Abo verschenken

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Hier bestellen: RUNNER´S WORLD Abo

Machen Sie Ihren Liebsten mit zwölf Ausgaben RUNNER'S WORLD eine große Freude – und wählen Sie für sich selbst eine tolle Prämie aus. Die Lieferung erfolgt versandkostenfrei. Und keine Sorge: Das Abonnement ist super flexibel. Zum Ende der Mindestlaufzeit ist das Geschenk-Abo von 12 Ausgaben (1 Jahr) und anschließend jederzeit kündbar. Das ideale Geschenk zu Weihnachten!

Protein Mix von Your Superfoods

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Veganer Protein Mix von Your Superfoods

Hier bestellen: Das Muscle Power Superfoodpulver

Dieser Protein Mix ist perfekt für alle Läufer, die natürlich Muskeln aufbauen wollen oder zusätzliche Energie für die nächste Trainingseinheit brauchen. Das Muscle Power Superfoodpulver ist ein komplett pflanzlicher Protein Mix. Er enthält alle essentiellen Aminosäuren und zahlreiche Mikronährstoffe, wie Vitamin C, B6, Eisen, Niacin und Kupfer – dafür 0% Süßungsmittel, Füllstoffe oder Zusätze!

Laufgürtel und Armtasche

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Laufgürtel von Formbelt und das Sport Armband Universal von adidas

Hier bestellen: Formbelt Laufgürtel Armband von adidas

Viele Läufer kennen es. Bereit zum Lauftraining, aber wohin mit dem Handy, Schlüssel und den Taschentüchern? Ein typisches Problem betrifft das Verstauen von essenziellen Gegenständen während der Trainingseinheit. Eine tolle Lösung, die auch noch gut aussieht, ist der Laufgürtel von Formbelt. Der Gürtel besteht nicht wie üblich aus verstellbaren Schnallen, sondern aus einem breiten Band, welches über die Hüfte gezogen wird. Es gibt ihn in fünf Größen und durch sein dehnbares Material, welches eng am Körper liegt, wackeln die Gegenstände nicht hin und her. Eine weitere Alternative zu Laufgürteln sind spezielle Armtaschen zum Laufen. Das Sport Armband von adidas mit transparentem Sichtfenster für den Screen kann bequem durch den größenverstellbaren Riemen um den Oberarm befestigt werden. Die zusätzlichen reflektierenden Details sorgen besonders in der dunklen Jahreszeit für mehr Sicherheit beim Laufen.

Schutz in der Dunkelheit

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Alarmband von Safe by Gaia

Hier bestellen: Uhren von Safe by Gaia

Gerade um die Weihnachtszeit ist es besonders wichtig sich vor anderen Verkehrsmitteln ausreichend zu schützen. Dafür eignet sich besonders Reflektionskleidung oder Leuchtmittel, um in der Dunkelheit besser gesehen zu werden. Es gibt aber auch Uhren von Safe by Gaia oder Schlüsselanhänger, die mit einem einfachen Knopfdruck einen lauten Piepston von sich geben, sodass man die Aufmerksamkeit Fremder bei einem Notfall auf sich zieht.

Laufevents

Norbert Wilhelmi
Women's Run

Hier bestellen: Teilnahme an einem Laufevent

Das Schönste, das du verschenken kannst sind Erinnerungen. Läufern kannst du eine Freude machen, indem du ihnen die Teilnahme an einem Laufevent ermöglichst. Dabei kann man auch kreativ werden und besondere Lauf-Events aussuchen, wie einen Silvester- oder Neujahrslauf. Für eine Abwechslung vom normalen Lauftraining, gibt es alternativ auch Parkour-Workshops. Dort lernt man die Umgebung effektiv in seinen Lauf zu integrieren und trainiert andere Muskelgruppen.

Massagebälle von COCOMIND

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Kork-Massagebälle von COCOMIND

Hier bestellen: Massagekugel von COCOMIND

Sportler haben oft mit Verspannungen oder Muskelkater zu kämpfen. Diesem Schmerz kann mit einer Massagekugel von COCOMIND oder Faszien-rolle effektiv entgegenwirken und löst somit verklebte Fasern oder hartnäckige Verspannungen. Die Hilfsmittel gibt es auch in verschiedene Größen, um sie auf reisen oder auch zum Sport mitzunehmen. Auch bei Materialien gibt es mittlerweile eine große Auswahl ob Schaumstoff oder dem umweltfreundlichen Kork.

Powerbands von Blackroll

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Powerbands von Blackroll

Hier bestellen: Powerbands von Blackroll

Um sein Home-Workout zu intensivieren dienen nicht nur Gewichte, praktisch sind auch die Platz-sparenden Powerbands von Blackroll. Da die Bänder speziell kleine Muskelketten trainieren, die bei vielen Sportarten eher selten beansprucht werden, verbessert sich die Körperstatik und das Verletzungsrisiko wird gesenkt.

Runner's World Bücher

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Hier bestellen: Das Runner´s World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger Das Runner’s World Kochbuch für Läufer

Erfolgreich finishen! Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: "Das Runner’s World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon" liefert alles Wissen, um mit voller Power über die Ziellinie zu laufen. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe – so finisht man erfolgreich."Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger" widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält Informationen vom Start und den ersten Laufschritten bis hin zu der nötigen Inspiration; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne.Läufer brauchen Energie und die richtigen Nährstoffe, um fit zu bleiben. Doch wer mehrmals die Woche laufen geht, hat nur wenig Zeit zum Kochen. Hier schafft "Das Runner’s World Kochbuch für Läufer" Abhilfe – mit über 125 Rezepten, die in maximal 30 Minuten zubereitet sind.

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