Quiz: Sprechen Sie die Läufer-Sprache?

Läufer-Quiz Quiz 1 - Läufer-Sprache

Wie gut kennen Sie sich mit den Fachbegriffen rund ums Laufen aus?

04.05.2020

Sie laufen leidenschaftlich gern und können vom Thema Laufen nie genug bekommen? Dann sind Sie hier genau richtig! Wir haben ein Quiz vorbereitet, in dem Sie testen können, wie gut Sie die Läufer-Sprache wirklich verstehen.

Sprechen Sie die Läufer-Sprache?

1 von 10 Fragen

Was meinen Läufer, wenn Sie von der "Schwelle" reden?

Die Ziellinie bei einem Laufevent

Die Abgrenzung zwischen Laufbahn und Rasen im Leichtathletik-Stadion

Den Belastungsbereich, bei dem sich Sauerstoff-Aufnahme und Sauerstoffverbrauch die Waage halten

Wie lang ist ein Marathon?

32,5 Kilometer

42,195 Kilometer

50 Kilometer

Was ist Tapering?

Die Reduzierung des Trainingsumfangs vor einem Rennen

Die Erhöhung der Kohlenhydratzufuhr in harten Trainingsphasen

Das Stabilisieren von Gelenken mithilfe von elastischen Pflasterstreifen (Tapes)

Was ist der Windchill-Effekt?

Der Einfluss der Windgeschwindigkeit auf das Lauftempo

Der Einfluss der Windgeschwindigkeit auf die gefühlte Temperatur

Ein Maß für die Winddichtigkeit von Funktionsmembranen

Was ist Superkompensation?

Die erhöhte Sauerstoffaufnahmefähigkeit der roten Blutkörperchen bei trainierten Sportlern

Das Mobilisieren letzter Kraftreserven vor dem Ziel durch mentale Stärke

Die Erhöhung des Leistungsniveaus in der Regenrationsphase nach einem Trainingsreiz

Was sind Spikes?

Sicherheitsnadeln zum Befestigen einer Startnummer am Laufshirt

Leichte Rennschuhe mit Metalldornen für kurze Laufdistanzen im Leichtathletik-Stadion

Tempospitzen während eines Dauerlaufs zur Erhöhung des Sprintvermögens

Was bedeutet ein "Vierer-Tempo"?

Ein vierlagiges Taschentuch

Ein Tempo von 4 m/s (Meter pro Sekunde)

Ein Tempo von 4 min/km (Minuten pro Kilometer)

Was sind Shin Splints?

Eine Knochhautreizung an der Schienbeininnenseite

Eine Sprungübung aus dem dem Lauf-ABC

Kompressionsstrümpfe, die über die Schienbeine (Shins) reichen, und zu besserer Leistung verhelfen sollen

Was ist Carboloading?

Der Anteil schnell verwertbarer Kohlenhydrate in einer Mahlzeit

Das Auffüllen der Kohlenhydratspeicher vor einem langen Wettkampf wie etwa einem Halbmarathon oder einem Marathon

Die Mitnahme von kohlenhydratreichen Getränken in einem Trinkrucksack bei Geländeläufen

Was meinen Läufer mit einem "Ultra"?

Ein Staffellauf mit mindestens 10 Teilnehmern pro Team

Ein Laufschuh, der weniger als 180 Gramm wiegt

Ein Rennen, das länger als ein Marathon ist

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