Testen Sie Ihr Laufwissen
Läufer-Quizze
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Themenspecial: Läufer-Quizze

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Hier finden Sie eine Übersicht unserer Läufer-Quizze.

Sie sind nicht nur Läufer aus Leidenschaft, sondern kennen sich auch bestens mit Ernährung, Gesundheit und Lauftraining aus? Testen Sie Ihr Lauf-Know-How in unseren Quizzen und finden Sie heraus wie viele der Fragen Sie beantworten können.

Basiswissen Einsteiger-Quiz Quiz 11 - Einsteiger-Quiz

Wie gut kennen Sie sich mit Schrittfrequenz, Atmung und Laufausrüstung aus? Beantworten Sie in unserem Quiz die essentiellen Einsteiger-Fragen!

Herbst-Quiz Quiz 21 - Laufen im Herbst

Wie halte ich im Herbst meine Form? Darf ich mit einer Erkältung laufen? Und warum ist Regeneration nach der Saison wichtig? Testen Sie Ihr Wissen.

Nachhaltigkeits-Quiz Quiz: Laufen und Nachhaltigkeit

Was tun Laufveranstalter in Sachen Nachhaltigkeit? Wie können wir Läufer umweltbewusster konsumieren? Testen Sie Ihr Wissen mit unserem Quiz.

Lauftraining Trailrunning-Quiz Quiz 19 - Trailrunning

Für wen eignet sich Trailrunning? Worauf muss ich achten und was brauche ich dafür? Testen Sie Ihr Wissen mit unserem Quiz.

Sommer-Quiz Quiz 18 - Laufen im Sommer

Worauf sollte man beim Lauftraining im Sommer achten? Woran erkennt man eine Dehydration? Warum steigt der Puls bei Hitze?

Krafttraining & Stretching Muskel-Quiz Quiz 16 - Muskulatur

Wie viele Muskeln hat der Mensch? Was hilft bei Muskelkrämpfen? Woher kommt der sogenannte Marathon-Muskelkater?

Frauen-Special Quiz 16 - Frauen & Laufen

Wie hieß die erste Marathon-Olympiasiegerin? Warum ist der Puls bei Läuferinnen höher? Darf man in der Schwangerschaft laufen?

Gesund essen & trinken Mikronährstoffe Quiz 15 - Vitamine & Mineralstoffe

Was geschieht bei Eisenmangel? Welche Bedeutung hat Vitamin D für Läufer? Welches Gemüse ist besonders vitaminreich?

Basiswissen Persönlichkeits-Test Welcher Läufertyp sind Sie?

Sind Sie ein „Krieger“, ein „Purist“, ein „Kontaktfreudiger“ oder ein „Trainingstier“? Finden Sie es heraus.

Tipps & News Kennen Sie sich mit dem Schlaf aus? Quiz 14 - Gesund Schlafen

In welcher Schlafphase regeneriert man am effektivsten? Wann träumt man? Wie viel Schlaf benötigt ein Sportler? »Jetzt testen!

Lauftraining Abnehmen durch Joggen Quiz 13 - Testen Sie Ihr Abnehm-Wissen!

Was ist die "16:8-Variante"? Bei welchem Lauftempo verbrennt man am meisten Kalorien? Wie berechnet man seinen Body Mass Index? »Jetzt testen!

Verletzungen & Vorbeugung Laufverletzungen vorbeugen Quiz 12 - Laufverletzungen

Was versteht man unter der PECH-Regel, was ist ein "Jumper's Knee" und was sind die häufigsten Laufbeschwerden? » Testen Sie jetzt Ihr Wissen!

Lauftraining Laufen im Winter Quiz 10 - Laufen im Winter

Ist Laufen bei Minusgraden gesund? Welche Eigenschaften sollte ein Winterlaufschuh besitzen? Wie sieht ein ideales Winter-Outfit aus? »Jetzt testen!

Gesundheit Erkältungs-Quiz Quiz 9 - Erkältung und Laufen

Schützt Laufen vor Erkältungen? Was ist der Open-Window-Effekt? Und welche Trainingseinheiten belasten das Immunsystem? » Testen Sie jetzt Ihr Wissen!

Basiswissen Regenerations-Quiz Quiz 8 - Regeneration

Wie gut kennen Sie sich mit passiver und aktiver Erholung, dem richtigen Schlaf und Übertraining aus?

Ernährung Zucker-Quiz Quiz 7 - Zucker

Wissen Sie wie viel Zucker eine Apfelschorle enthält? Oder was Fruktose ist? Wie hoch ist der empfohlene Tagesbedarf an Zucker? » Testen Sie jetzt Ihr Wissen!

Krafttraining & Stretching Stretching für Läufer Quiz 6 - Richtiges Dehnen

Machen Sie den Test und finden Sie heraus wie gut Sie sich mit dem richtigen Dehnen auskennen.

Sport- & Wettkampf-Ernährung Laufen und Trinken Quiz 5 – Laufen und Trinken

Wie gut kennen Sie sich mit dem Wasserhaushalt des Körpers, der richtigen Flüssigkeitszufuhr und Sportgetränken aus?

Schuhe & Ausrüstung Laufschuh-Quiz Quiz 4 - Laufschuhe

Wie gut kennen Sie sich mit Überpronation, Sprengung und den neuesten Schuhtrends aus?

Training Trainings-Quiz Quiz 3 - Training

Wie gut kennen Sie sich mit aerober Energiebereitstellung, Superkompensation und dem VO2-max-Wert aus?

Gesund essen & trinken Ernährungs-Quiz Quiz 2 - Ernährung

Wie gut kennen Sie sich mit gesunder Ernährung aus?

Läufer-Quiz Quiz 1 - Läufer-Sprache

Wie gut kennen Sie sich mit den Fachbegriffen rund ums Laufen aus?

Training Training Warm-up für Läufer Wir machen Sie startklar

Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich auf unterschiedliche Trainingseinheiten...