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Gesundheit

Beine einer Läuferin beim Joggen

Dicke Beine vom Joggen

Wie verändern sich die Beine durch Lauftraining?

Joggen trainiert die Beinmuskulatur. Aber sind die Beine deswegen dick?

Nudeln mit Tomatensoße und Gemüse

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Was soll ich am Abend und Morgen vorm Marathon essen?

Erschöpfter Läufer nach dem Training

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Roter Kopf beim Laufen: Was mache ich falsch?

Blutproben für Untersuchung

Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer

Welche Blutwerte sind für Läufer relevant?

Deborah „Debbie“ Schöneborn

Frag Debbie!

Zecken und Joggen

Gefahr durch Zecken beim Laufen

Wir geben dir Tipps rund um das Thema Laufen und Zecken.

Junge Läuferin, die an einem Fluss joggt

Gut fürs Aussehen und die Laufleistung

Flacher Bauch durchs Laufen

Sportlerin in einer Kältekammer

Die besten Kälteanwendungen für Läufer

Kältekammer für Sportler

Laufbeginn mit Übergewicht

Vorbereitung, Tipps und Pläne

Laufeinstieg mit Übergewicht

Frau putzt sich die Nase. Darf man mit Erkältung laufen?

Joggen bei Erkältung

Laufen mit Erkältung: Das solltest du wissen

Junger Mann beim Lauftraining

Gesundheit und Leistungsfähigkeit beginnen im Darm

So beeinflusst Ausdauersport deine Darmgesundheit

Deine Darmgesundheit entscheidet über deine Leistung in Sport und Alltag.

Alexander Weber

50 Jahre Lauftherapie

Laufen fürs seelische Gleichgewicht

Genussmittel bei Sportlerinnen und Sportlern

Passen Alkohol und Sport zusammen?

Sport- & Wettkampf-Ernährung

Ausdauersport: Ein Mann und eine Frau joggen gemeinsam

Gesund bleiben durch Joggen

Wie viel Ausdauersport pro Woche?

Die besten Lebensmittel für ein starkes Immunsystem

Starke Abwehrkräfte

Die 12 besten Lebensmittel für dein Immunsystem

Gesund essen & trinken

Happy sportswoman with earbuds running in the park.

Laufen und der Stoffwechsel

Wie verändert das Laufen meinen Stoffwechsel?

Welche positiven Auswirkungen regelmäßiges Laufen auf den Stoffwechsel hat.

Laufen und Immunsystem

Aktives Schutzschild

Schadet zu viel Laufen dem Immunsystem?

Top view of spoon with various pills and tablets on the pink background

Kleine Pille, große Wirkung?

Brauchen Läufer Nahrungsergänzungsmittel?

Einfluss von Sport auf die Prostata

Wie beeinflusst Sport den PSA-Wert?

Nach dem Lauftraining ist die Körpertemperatur erhöht.

Fiebergefühl nach dem Laufen

Erhöhte Körpertemperatur nach dem Sport

Schwitzen beim Sport

Tipps gegen starkes Schwitzen beim Sport

Mit diesen Tipps bekommen Sie Ihre Schweißproduktion in den Griff.

Hitze: Ein Mann schüttet sich Wasser aus einer Flasche über den Kopf.

Langfristige Nierenschäden vermeiden

Wie Sportler bei Hitze ihre Nieren schützen

Vitamin D – das Sonnenvitamin

Mehr als nur Sonnenschein

Vitamin D für Läufer

Jünger werden durch Laufen

Sport als Anti-Aging

Ammoniakgeruch nach dem Laufen

Beißender Geruch kann auf Mangel hindeuten

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