Tipps & News Beim Laufen in der Natur kann man dem Stress davonlaufen. Coronavirus Darum ist Laufen (gerade jetzt) der beste Sport der Welt

Wir sind sicher: In Zeiten der weltweiten Corona-Pandemie ist Laufen die beste Sportart überhaupt. Wir liefern 4 gute Gründe.

Tipps & News Die RUNNERS WORLD Sonderhefte Ernährung und Gesundheit Läufer-Rezepte und Gesundheit Unsere Sonderhefte jetzt als E-Paper

Unsere großen Sonderhefte zu den Themen Läufer-Rezepte und Läufer-Gesundheit gibt es jetzt auch als E-Paper.

Verletzungen & Vorbeugung Starkes Schwitzen Extremes Schwitzen Tipps gegen starkes Schwitzen

Übermäßiges Schwitzen muss kein Problem sein. Mit ein paar Tricks lässt sich die Wärmeregulierung des Körpers steuern.

Tipps & News Viel Bewegung trotz Lockdown Studie bestätigt Lauf-Boom durch Corona

Die Corona-Krise hat uns weiterhin fest im Griff. Doch die Ausgangsbeschränkungen wirken sich bei vielen positiv auf die Gesundheit aus.

Tipps & News Corona-App Corona-Datenspende Geben Sie Fitnessdaten zur Corona-Forschung frei?

Das Robert-Koch-Institut wertet in seiner Datenspende-App Daten aus Fitnesstrackern und Smartwatches aus. Wie stehen Sie dazu?

Tipps & News Vector of Coronavirus 2019-nCoV and Virus background with disease cells. COVID-19 Corona virus outbreaking and Pandemic medical health risk concept. Vector illustration eps 10 Coronavirus SARS-CoV-2 und COVID-19 Themenspecial zum Coronavirus

Hier finden Sie eine Übersicht aller unserer Artikel im Zusammenhang mit der Coronakrise.

Tipps & News Erzählen Sie uns Ihre Geschichte Wie wirkt sich der Coronavirus auf Ihr Läuferleben aus?

Wir suchen Leser, die uns eine Frage beantworten: Wie beeinflusst die Corona-Pandemie Sie beim Laufen?

Tipps & News Gesund durch den Winter Ernährung und Erholung So kommen Sie gesund durch den Winter

Mit einer gesunden, vitaminreichen Ernährung stärken Sie Ihr Immunsystem und vermeiden Erkältungen. Hier geben wir Ihnen sechs Spezialtricks.

Tipps & News Schutzschild aktiviert Achtung, Viren-Alarm! So schützen Sie sich vor Grippe, Erkältung und Co.

Nichts fürchten Läufer mehr, als eine "dumme" Erkältung, die einen zur Trainingspause zwingt. Hier kommen die besten Tipps zur Infekt-Abwehr

Tipps & News Tipps gegen Schlafprobleme Schlaflos nach dem Laufen

Nach einer späten Trainingseinheit klappt das Einschlafen nicht? Wir haben Experten befragt, was man gegen Schlaflosigkeit nach dem Laufen tun kann.

Tipps & News Was ist gesünder? Laufen oder Radfahren?

Ist Radfahren oder Laufen gesünder? Und welche der beiden Sportarten ist effektiver, wo verbrennt man mehr Kalorien? Hier erfahren Sie es.

Tipps & News Laufen trotz Müdigkeit Energiekrisen meistern

An manchen Tagen fühlt es sich so an, als ob alle Kraftspeicher aufgebraucht sind. Erfahren Sie hier, wie Sie sich trotzdem motivieren können.

Tipps & News Diagnose, Training, Tipps Joggen mit Asthma: Das sollten Sie beachten

Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern die körperliche Leistungsfähigkeit und gibt Lebensqualität.

Tipps & News Einmal Läufer, immer Läufer Fünf Tipps, wie Sie beim Laufen bleiben

Die Motivation der ersten Läufe lässt nach? Mit diesen Tipps schaffen Sie es dranzubleiben – eventuell für immer!

Tipps & News Close-up of woman using fitness smart watch device before running Wieder ins Training finden Wiedereinstieg nach Laufpause

Sie mussten länger mit dem Laufen pausieren? So überwinden Sie die Herausforderungen des Wiedereinstiegs.

Tipps & News So schaffen Sie den Sprung Vom Walker zum Läufer

Sie walken bereits seit längerer Zeit. Jetzt möchten Sie gerne zum Läufer werden? Das ist ganz einfach!

Tipps & News Hitzeschlachten gesund überstehen Das Beste aus Hitze-Wettkämpfen machen

Was tun, wenn es am Tag des großen Rennens eigentlich zu warm zum Laufen ist? Wie verraten, wie Sie das Beste aus den Extrem-Bedingungen herausholen.

Tipps & News Vorbeugung und Erste Hilfe Zecken: Gefahr beim Laufen

Zecken können überall lauern und gefährliche Krankheiten übertragen. So schützen Sie sich vor den kleinen Blutsaugern.

Tipps & News Auswirkungen, Trainings-Tipps und Therapie Laufen mit Heuschnupfen

Die Nase läuft und die Augen tränen – allerdings wirkt sich Laufen manchmal auch positiv auf die Allergie-Symptome aus.

Tipps & News Vitamin C tanken Richtige Ernährung mit niedrigem Erkältungsrisiko

Der Alptraum der Marathonvorbereitung: eine Erkältung. Wie Sie sich ernähren sollten, damit Sie im Trainingsplan bleiben, lesen Sie hier.

Tipps & News Laufen als Hilfsmittel Hilft Joggen gegen Cellulite?

Cellulite ist eine Stoffwechselstörung und äußert sich durch unschöne Dellen an Hüfte und Oberschenkeln. Laufen kann diese mildern.

Tipps & News VO2max verbessern Alles was Sie zum VO2max wissen sollten

Mit der VO2max lassen sich Aussagen zur Ausdauerleistungsfähigkeit machen. Wichtig ist, dass der Fett- und Knochenanteil vom Gewicht abgezogen werden.

Tipps & News Kleine Tricks für effektiveres Lauftraining Kalorienverbrauch beim Joggen erhöhen

Der Kalorienverbrauch ist beim Laufen besonders hoch. Wir zeigen, wie Sie Ihr Lauftraining mit kleinen Tricks noch effektiver machen.

Tipps & News Gesundheitliche Vorteile vom Joggen Laufen wirkt Wunder

Laufen macht fit und beugt effektiv Krank­heiten vor. Doch unser aller Lieblingssport kann noch viel mehr: Laufen hält geistig wie körperlich jung.

Tipps & News Richtiger Umgang mit Aspirin und Co Schmerzmittel im Sport

Wenn es zwickt und sticht, greifen Läufer oft zu Schmerzmitteln – unkontrollierte Einnahme kann aber gefährlich werden.

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