Gesundheitstipps für Läufer | RUNNER'S WORLD

Läuferin mit holländischem Zopf

Gute Frisuren zum Joggen

Das sind die besten Sportfrisuren für jede Haarlänge

So zähmen Sie Ihre Haare beim Laufen, Krafttraining und Yoga.

Ein junges Pärchen hat Spaß beim gemeinsamen Kochen. RUNNER'S-WORLD-Ernährungscoaching.

Ihr individueller Ernährungsplan

Das RUNNER’S-WORLD-Ernährungscoaching

Gesund essen & trinken

Vorteile vom Laufen

Laufen wirkt Wunder

Tipps & News

Top view of spoon with various pills and tablets on the pink background

Kleine Pille, große Wirkung?

Brauchen Läufer Nahrungsergänzungsmittel?

Schutzschild aktiviert

Gesund durch den Winter

So schützen Sie sich vor Grippe, Erkältung und Co.

Joggen nach Kaiserschnitt: Laufende Mutter mit ihrem Kind in einem Babyjogger

So gelingt der (Wieder-) Einstieg

Joggen nach einem Kaiserschnitt

Wie Ihnen der Laufeinstieg nach einem Kaiserschnitt gelingt

Beine einer Läuferin beim Joggen

Beinmuskulatur und Joggen

Bekommt man vom Laufen dicke Beine?

Abnehmen durch Intervalltraining

Hoher Kalorienverbrauch mit Nachbrenneffekt

Abnehmen durch Intervalltraining

Was Sie beim Laufen beachten sollten, wenn Sie sich erschöpft und müde fühlen.

Erschöpfung und Lauftraining

Soll ich laufen, auch wenn ich müde bin?

Junge Läuferin, die an einem Fluss joggt

Bauchfett verlieren durch Laufen

Flacher Bauch durch Joggen

Läuferin entspannt sich nach dem Training in der Natur

Gesundheitliche Vorteile und Figurveränderung

So wirkt Laufen auf Figur und Gesundheit

Laufen ist gesund! Warum genau, erklären wir im folgenden Artikel.

Frau putzt sich die Nase. Darf man mit Erkältung laufen?

Joggen bei Erkältung

Laufen mit Erkältung: Das sollten Sie wissen

Jim Walmsley kühlt sich bei seinem Lauf zum Streckenrekord beim Western States Endurance Run 2019 ab.

Hitzeschlachten gesund überstehen

So machen Sie das Beste aus Hitze-Wettkämpfen

Laufbeginn mit Übergewicht

Vorbereitung, Tipps und Pläne

Lauf-Einstieg mit Übergewicht

Zecken und Laufen

Vorbeugung und Erste Hilfe bei Zeckenstich

Zecken: Gefahr beim Laufen

Chronische Atemwegserkrankung: Asthma Bronchiale

Laufen und Asthma: Infos und Tipps

Mehr körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität bei Asthma.

Kalorienverbrauch ankurbeln

Effektiv abnehmen

Kalorienverbrauch durch Laufen ankurbeln

Plyometrisches Training

Schneller mit Sprüngen

Plyometrische Übungen für Läufer

Sportmedizinische Untersuchung

Check-up vor dem Lauf-Einstieg

Verletzungen & Vorbeugung

Läufer startet vor dem Lauf seine Uhr

Zurück ins Training finden

Wiedereinstieg nach Laufpause

Läuferinnen

Einmal Läufer, immer Läufer

Fünf Tipps, wie Sie beim Laufen dranbleiben

Mit diesen Tipps schaffen Sie es dranzubleiben eventuell für immer!

Nordic Walking

Vom Walken zum Laufen

Abschalten

Mit Ruhe gegen Muskelverspannungen

Schalten Sie mal ab!

Verletzungen & Vorbeugung

Laufen und Immunsystem

Aktives Schutzschild

Schadet zu viel Laufen dem Immunsystem?

Nach dem Marathon

Hinweise und Tipps zum Marathon-Muskelkater