Den Geruch von Ammoniak nach dem Laufen sollten Sie als Hinweis ernst nehmen. Ihr Körper versucht Sie dadurch auf einen Mangel aufmerksam zu machen.
Die Nase läuft und die Augen tränen – allerdings wirkt sich Laufen manchmal auch positiv auf die Allergie-Symptome aus.
Ihre mentale Stärke können Sie trainieren wie einen Muskel. Lesen Sie hier, wie das geht und wie Sie beim Laufen davon profitieren.
Beim Laufen können Sie wunderbar Stress abbauen. Mit diesen Tipps trägt das Lauftraining optimal zu Entspannung und Wohlbefinden bei.
Sie mussten länger mit dem Laufen pausieren? So überwinden Sie die Herausforderungen des Wiedereinstiegs.
Größes Lungenvolumen, bessere Leistung? So einfach ist es nicht. Welche Faktoren die Laufleistung stärker bestimmen.
Bevor Sie als Anfänger mit dem Laufen starten, sollten Sie sich beim Sportmediziner durchchecken lassen.
Hartnäckig hält sich das Gerücht, Laufen schade den Gelenken. Dabei ist das Gegenteil der Fall. Eine Studie zeigt: Laufen stärkt das Knorpelgewebe.
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Zu langes Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit, selbst wenn Sie regelmäßig laufen. Hier erklären wir, warum – und zeigen 4 Tipps zur Schadensbegrenzung.
Kleine, gänzlich im Fuß liegende Muskeln helfen uns, den Fuß während des Aufsetzens und Abstoßens stabil zu halten.
Sind wir Läufer süchtig, wenn wir unsere Woche nach einem Trainingsplan ausrichten und Entzugserscheinungen haben falls wir nicht laufen?
Was tun, wenn Beschwerden beim Laufen die letzten Tabuzonen des Läuferkörpers betreffen? Wir beantworten Ihre Fragen.
Steigt der PSA-Wert an, kann dies eine Veränderungen der Prostata bedeuten. Anders jedoch nach einem harten und intensiven Lauftraining.
Nach einer späten Trainingseinheit klappt das Einschlafen nicht? Wir haben Experten befragt, was man gegen Schlaflosigkeit nach dem Laufen tun kann.
Endorphine sind wichtig für unsere Stimmung. Sie werden zum Beispiel bei körperlicher Aktivität, wie etwa dem Laufen, freigesetzt.
Stärken Sie Ihr Immunsystem, um möglichst ohne Erkältungen oder Schlimmeres durch den Winter zu kommen. Hier geben wir Ihnen sechs Tricks.
Wir sind sicher: In Zeiten der weltweiten Corona-Pandemie ist Laufen die beste Sportart überhaupt. Wir liefern 4 gute Gründe.
Der Kalorienverbrauch ist beim Laufen besonders hoch. Wir zeigen, wie Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab bringen und effektiv Kalorien verbrennen.
Sie haben etwas Übergewicht und möchten durch Laufen abnehmen? Wir verraten Ihnen, wie das klappt.
Sie walken bereits seit längerer Zeit. Jetzt möchten Sie gerne zum Läufer werden? Das ist ganz einfach!
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Übermäßiges Schwitzen muss kein Problem sein. Mit ein paar Tricks lässt sich die Wärmeregulierung des Körpers steuern.
Die Corona-Krise hat uns weiterhin fest im Griff. Doch die Ausgangsbeschränkungen wirken sich bei vielen positiv auf die Gesundheit aus.
Das Robert-Koch-Institut wertet in seiner Datenspende-App Daten aus Fitnesstrackern und Smartwatches aus. Wie stehen Sie dazu?
