Am 7. Juli 2019 startet der Sommerlauf in Bernhardswald bereits zum 35. Mal.
07.03.2021
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Es werden insgesamt fünf Strecken angeboten, ein Standard 10-km-Lauf sowie Trailruns über 5 km, 10 km, 16,4 km und 25,8 km. Die Trailrun-Strecken bauen aufeinander auf, d.h. die kürzeren Strecken sind Teilstrecken der 25,8-km-Strecke mit Abkürzungen. Insgesamt 5 Verpflegungpunkte (VP) sowie 6 Lotsenpunkte.