Ösber Gonser Lauf Roden-Ansbach

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Am 9. September 2018 findet in Roden-Ansbach der 5. Ösber Gonser Lauf statt. Der Hauptlauf geht über 7,5 km, Jedermann und Nordic Walking über 4,5 km, Schüler- und Jugend über 1,4 und der Bambinilauf über 0,45 km. Die ersten 100 Anmeldungen für die 4,5 & 7,5 km Läufe erhalten ein Funktionsshirt gratis.

Strecke

Der Hauptlauf startet um 15.00 Uhr und geht über 7,5 km, der Jedermann und Nordic Walking über 4,5 km, Schüler- und Jugend über 1,4 und der Bambinilauf über 0,45 km.