Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Beim Oktoberfest Run in Hagen habt Ihr die Wahl: Ein kleiner Happen mit 6,7 km oder darf es doch ein wenig mehr sein? Dann lauft doch 13 km. Für die jüngeren unter euch gibt es einem Schülerlauf und auch eine Walkingrunde steht auch auf dem Programm.
Die Laufstrecke führt euch um den wunderschönen Hengsteysee. Gestartet wird auf der Hagener Seite am Familienbad Hengsteysee. Von dort wird an Herdecke und Dortmund vorbeigelaufen bis ihr nach 6,7km wieder ins Familenbad einbiegen könnt. Um auf die 13km zu kommen, lauft ihr einfach noch einmal die Runde.