Überblick
Die Kombination der drei Läufe über 14, 21 und 15 Kilometer ist eine echte Herausforderung. Hier gilt es über drei Tage die Kräfte richtig einzuteilen. Alle die schon immer einmal den Einstieg in einen mehrtägigen Etappenlauf gesucht haben, sind hier genau richtig. Anspruchsvoll - aber auch für Einsteigerinnen und Einsteiger zu schaffen.
Die drei Laufstrecken liegen alle im Grenzgebiet zwischen Westerwald und Siebengebirge. Die Organisation erstreckt sich vom Kleider- transport, über die Streckenverpflegung, Shirt, Sonderfahrt mit dem historischen Schienenbus, Fingerfood-Buffet "das fängt ja gut an", Medaille und vieles mehr. Das alles ergibt den Rheinhöhenlauf mit dem attraktivsten Verhältnis aus Preis und Leistung. Hier verbinden sich Kurzurlaub und sportliche Herausforderung in einer idealen Weise. Wie in jedem Jahr geht der komplette Erlös an den Förderverein des Franziskus Krankenhaus in Linz am Rhein.
Im Ziel des Rheinhöhenlaufs in Vettelschoss.
Strecke
RUN50 ist die Kombination der Läufe FRE14, RHL21, und SON15. Los geht es am Freitag mit dem "FRE14" mit Start in Linz. Der erste von drei Tagen hat es gleich in sich. Bei einer Streckenlänge von ca. 14 km gilt es ca. 550 Höhenmeter zu bewältigen. Die Königsetappe beim Rheinhöhenlauf ist der Halbmarathon ("RHL21") mit Start in Vettelschoss am Samstag. Insgesamt ist die Strecke einfach bis mittelschwer, fast ohne steile Anstiege. Die Höhendifferenz beträgt insgesamt ca. 290 Meter. Den Abschluss beim Rheinhöhenlauf bildet der "SON15" am Sonntag: Insgesamt geht es bergab mit mehreren kleinen Anstiegen. Einer davon ist ca 1 Kilometer lang.
