Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
Der Ahraton ist der kleine Bruder des Médoc-Marathons. Wie beim französischen Vorbild gibt es entlang der Strecke zahlreiche Weingüter, so dass der Marathon durch die Weinverkostungen an den Verpflegungsständen ein ganz besonderes Lauferlebnis wird.
Die Läufer beim Ahraton erwartet auch in diesem Jahr wieder eine eindrucksvolle Strecke durch das wildromantische Ahrtal. 25 % der Laufstrecke führen am Flusslauf der Ahr entlang, 5 % durch die schöne Altstadt Ahrweilers und 70 % über den Rotweinwanderweg, mitten durch die Weinberge. Startpunkt ist der Dahliengarten in Bad Neuenahr. Von dort aus geht es an der Ahr entlang, an Ahrweiler vorbei, bis Walporzheim. In Walporzheim gelangen die Läufer in die Weinberge und dort auf den Weinbaulehrpfad und dann den Rotweinwanderweg. Dieser wird bis Lantershofen durchlaufen.
In einem großen Bogen geht es dann auf dem Rotweinwanderweg bis Ahrweiler zurück. Durch das Obertor gelangt man in die Stadt, wo der historische Stadtkern durchquert wird. Anschließend geht es auf der anderen Ahrseite und durch den wunderschönen Kurpark wieder bis zum Dahliengarten Bad Neuenahr zurück.