Cross-Marathon um den Messerpokal Bad Liebenstein

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Ein Cross-Marathon der besonderen Herausforderung wird durch den WSV 1907 Steinbach jährlich im Sommer ausgerichtet. Der Cross-Marathon um den Messerpokal in Bad Liebenstein ist ein Lauf mit hohem Anspruch und sehr vielen Höhenmetern. In 2019 starteten ca. 180 Läufer*innen. Verschiedene Kurzstrecken für die Jüngsten bis hin zu einer 50 km Ultradistanz für die erwachsenen Teilnehmer werden angeboten. Dabei müssen auf der Marathondistanz 1.550 Höhenmeter und auf der Königsetappe des Ultramarathons 2.000 Höhenmeter bewältigt werden. Ebenfalls sind die Nordic Walker herzlich eingeladen. Diese können Strecken von 11 km oder 21 km unter die Füße nehmen.

Strecke

Cross-Marathon um den Messerpokal Bad Liebenstein

Aus den großen Höhenunterschieden auf den Strecken ergibt sich ein Landschaftslauf mit höchstem Anspruch. Gelaufen wird auf Wiesen- Wald- und Forstwegen über teilweise anspruchsvolle Wurzel und Schottertrails. Die Strecken durch den Thüringer Wald werden u.a. über die Wege des Messerwegs, Rennsteig, Lutherweg, und Breitunger Rennweg geführt. Durch die Schatten spendenden Wälder läuft man selbst bei höheren Temperaturen zu großen Teilen in einem angenehmen und geschützten Waldklima.