: Erler Silvesterlauf Gelsenkirchen
Beim Erler Silvesterlauf in Gelsenkirchen können die Teilnehmer ohne Wettkampfdruck eine oder zwei Stunden laufen und so das DLV-Laufabzeichen erwerben.
Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf
Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:
Laufen mit System
Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne
Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.
