Firmenlauf Köln: abgesagt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Der Firmenlauf Köln geht 2021 in seine 13. Runde! An die 7.000 Teilnehmer absolvieren dann wieder unter dem Motto „Loof wie de bess" eine 5,7 Kilometer lange, verkehrsfreie Laufstrecke rund um den Fühlinger See, gesäumt von Live-Bands - anschließende Party im Grünen inklusive. Teilnehmen können alle Unternehmen, Verbände und Behörden. Im Vordergrund stehen Laufen ohne Wettkampfstress, Miteinander statt Gegeneinander und der gute Teamgeist. Eine Zeitmessung erfolgt nicht und am Ende zählt der gemeinsame Erfolg.

Beim Firmenlauf Köln am Fühlinger See heißt es 2021 wieder: Spaß und Bewegung in entspannter Atmosphäre, Live-Bands an der Laufstrecke, ein buntes Rahmenprogramm, eine launische Siegerehrung sowie ein Euro Spende durch den Veranstalter pro LäuferIn für die Hilfsorganisationen Care Deutschland e.V. und Aktion Lichtblicke e.V. Das Rahmenprogramm beliebten Firmenevents beginnt um 16 Uhr, der Lauf über den 5,7 Kilometer langen, verkehrsfreien Weg startet um 18 Uhr. Um 19.45 Uhr werden die Sieger ausgezeichnet: Preise gibt es für die größten Teams im Verhältnis zur Unternehmensgröße und die originellsten Verkleidungen. Die anschließende Party geht bis 23 Uhr. Teilnehmen können alle Laufteams von Unternehmen, Verbänden, Vereinen und Behörden. Eine Zeitmessung erfolgt nicht.

Strecke

Aufwärmen vor dem Start des Firmenlaufs in Köln.

Frische Seeluft in Köln: Der Firmenlauf Köln führt rund um den Fühlinger See im Kölner Norden. Es wird ausschließlich auf verkehrsfreien Wegen, mal Schotter, mal Wiese, dann wieder Asphalt gelaufen. Die Laufstrecke ist GPS-vermessene 5,7 km lang und beinhaltet sogar 9 Höhenmeter. Ob Ihr dafür allerdings nach Mexiko zum Höhentraining müsst, bleibt Euch selbst überlassen.