Refrather Herbstlauf Bergisch Gladbach

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Refrather Herbstlauf Bergisch Gladbach

Überblick

In familiärer Atmosphäre werden beim Refrather Herbstlauf Distanzen vom Schülerlauf über 1,7 km bis zum Halbmarathon angeboten. Dreh- und Angelpunkt für Start und Ziel, Anmeldung, Umkleide ist der Platz an der Schutzhütte „Am dicken Stock“, nur gut 100 Meter von der Lützerather Straße entfernt. Die windgeschützten Laufstrecken im Königsforst sind frisch präpariert und führen teilweise über den asphaltierten Rennweg.

Strecke

Der Refrather Herbstlauf führt durch den Königsforst.

Der Start für alle Läufe erfolgt Nähe “Waldparkplatz Kinderdorf” am Rather Weg. Die DLV-amtlich vermessenen und schnellen Strecken ohne Autoverkehr führen durch den herrlichen Königsforst. 5 km- und 10 km-Lauf sind Wendepunktstrecken, Schüler laufen eine kleine Runde der Halbmarathon ist ein 3-Rundenkurs. Kilometerschilder für Zwischenzeiten. Alle Strecken sind DLV-amtlich vermessen und werden für Bestenlisten anerkannt.