Rheinhöhenlauf Vettelschoss 2013 Start

Rheinhöhenlauf Vettelschoss

Rheinhöhenlauf Vettelschoss

3 Tage, 3 Etappen, 50 Kilometer und 1.000 Höhenmeter, persönlich, familiär ... das ist der Rheinhöhenlauf RUN50.
Datum
23.09.2022, 24.09.2022, 25.09.2022
Anmeldeschluss:
20.09.2022 Nachmeldung möglich
Veranstaltungsort
53560 Vettelschoß, Willscheider Berg 1 (Vereinshaus)
Distanz Startzeit Datum Startgebühr
14 km 1. Etappe, FRE14 17.15 Uhr 23.09.2022 alle Etappen 60,00 - 65,00 Euro
21 km 2. Etappe, RHL21 13.00 Uhr 24.09.2022 alle Etappen 60,00 - 65,00 Euro
15 km 3. etappe, SON15 11.00 Uhr 25.09.2022 alle Etappen 60,00 - 65,00 Euro
Zur Anmeldung Die Anmeldung findet beim Veranstalter statt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Rheinhöhenlauf Vettelschoss


Überblick

50 km in 3 Tagen: Der Rheinhöhenlauf RUN50 ist die Kombination der Läufe FRE14, RHL21, und SON15. Die Kombination der drei Läufe ist eine echte Herausforderung. Hier gilt es über drei Tage die Kräfte richtig einzuteilen. Hier ist jeder Finisher ein Sieger und jede Finisherin eine Siegerin. Alle die schon immer einmal den Einstieg in einen mehrtägigen Etappenlauf gesucht haben, sind hier genau richtig. Anspruchsvoll - aber auch für Einsteiger zu schaffen.

Die drei Laufstrecken liegen alle im Grenzgebiet zwischen Westerwald und Siebengebirge. Die Organisation erstreckt sich vom Kleidertransport, über die Streckenverpflegung, Shirt, Sonderfahrt mit dem historischen Schienenbus, Fingerfood-Buffet "das fängt ja gut an", Medaille und vieles mehr. Das alles ergibt den Rheinhöhenlauf mit dem attraktivsten Verhältnis aus Preis und Leistung. Hier verbinden sich Kurzurlaub und sportliche Herausforderung in einer idealen Weise. Wie in jedem Jahr geht der komplette Erlös an den Förderverein des Franziskus Krankenhaus in Linz am Rhein.

Strecke

Rheinhöhenlauf Vettelschoss 2013 Ziel
Im Ziel des Rheinhöhenlaufs in Vettelschoß.

Los geht es am Freitag mit dem "FRE14". Der erste von drei Tagen hat es gleich in sich. Bei einer Streckenlänge von ca 14 km gilt es ca. 550 Höhenmeter zu bewältigen. Die Königsetappe beim Rheinhöhenlauf ist der Halbmarathon ("RHL21") am Samstag. Insgesamt ist die Strecke einfach bis mittelschwer, fast ohne steile Anstiege. Der höchste Punkt befindet sich am Asberg (386 m). Der niedrigste Punkt an der Barbarahütte (269 m). Die Höhendifferenz beträgt insgesamt ca. 363 Meter. Den Abschluss beim Rheinhöhenlauf in Vettelschoß bildet der "SON15" am Sonntag: Insgesamt ist die Strecke ohne steile Anstiege. Sie enthält aber auch mehrere Anstiege, einer davon ist ca 1 Kilometer lang. Insgesamt geht es aber überwiegend bergab. Die Höhendifferenz beträgt insgesamt ca. 150 Meter.

Wolfgang Gemein

Videos

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