Run CGN Köln

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Run CGN Köln

Überblick

Beim Laufen geht es nicht für jeden darum, möglichst schnell über die Ziellinie zu sprinten. Für viele dreht sich vielmehr alles um ein besonderes Lauferlebnis. Genau dieses Gefühl erwartet begeisterte Läuferinnen und Läufer beim Nachtlauf von SportScheck, dem Night Run CGN in Köln. Wem die 10-km-Strecke zu lang ist, der hat auch die Möglichkeit über die 5-km-Strecke zu starten. Beim 2,3 km-Kids Run dürfen alle Nachwuchs-Läufer bis 12 Jahre teilnehmen.

SportScheck

Countdown zum SportScheck Night Run CGN in Köln.

Ein besonderes Highlight für die lokale Laufszene ist die Stadtmeisterschaft, die im Rahmen des SportScheck-Runs ausgetragen wird. Unter allen Teilnehmern wird der Sieger der 10-km-Strecke zum Stadtmeister gekürt. Eine weitere Besonderheit ist die Kooperation des SportScheck-Runs mit „SOS-Kinderdörfer weltweit“.

Strecke

Start und Ziel des Night Runs ist am rechten Rheinufer Rheinboulevard / Ecke Hermann-Pünder-Straße, dann geht es auf einer 5-km-Runde weiter zum Rheinpark, über die Hohenzollern Brücke, am Rheinufer an der Altstadt entlang, über die Deutzer Brücke und zurück zum Ziel. Beim Lauf über 10 km werden zwei identische Runden gelaufen.

Termine der SportScheck RUN-Serie 2021:

• Night RUN Bremen 11.06.2021
• Night RUN Köln 23.07.2021
• Night RUN Erfurt 28.08.2021
• RUN Leipzig 12.09.2021
• Night RUN Hannover 17.09.2021
• RUN Dresden 26.09.2021
• RUN Nürnberg 03.10.2021
• Night RUN Hamburg 08.10.2021
• RUN München 24.10.2021
• RUN Berlin tbd