Run CGN Köln

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Run CGN Köln

Überblick

Beim Laufen geht es nicht für jeden darum, möglichst schnell über die Ziellinie zu sprinten. Für viele dreht sich vielmehr alles um ein besonderes Lauferlebnis. Genau dieses Gefühl erwartet begeisterte Läuferinnen und Läufer beim Nachtlauf von SportScheck, dem Night Run CGN in Köln. Wem die 10-km-Strecke zu lang ist, der hat auch die Möglichkeit über die 5-km-Strecke zu starten. Beim 1,3 km-Kids Run und Bambini-Run über 600m dürfen alle Nachwuchs-Läuferinnen und -Läufer teilnehmen.

SportScheck RUN Köln

Der SportScheck-Run ist Deutschlands größte und traditionsreichste Stadtlaufserie. Bereits 1979 hat der erste Lauf in München stattgefunden. Mit Distanzen von 5 km bis Halbmarathon bietet die Stadtlaufserie Laufevents für leistungsorientierte Läuferinnen und Läufer genauso wie für Laufeinsteigerinnen und -einsteiger, die zum ersten Mal Eventluft schnuppern wollen. Die Jüngsten starten beim Kids & Bambini Run.

Termine der SportScheck RUN-Serie 2022:

• Night RUN Bremen, 20.05.2022
• Night RUN Hamburg, 17.06.2022
• RUN München, 03.07.2022
• Night RUN Köln, 22.07.2022
• Night RUN Erfurt, 03.09.2022
• RUN Leipzig, 11.09.2022
• RUN Dresden, 25.09.2022
• Night RUN Hannover, 07.10.2022
• RUN Nürnberg, 03.10.2022
• RUN Stuttgart, 14.10 2022
• Night RUN Berlin, 29.10.2022

Strecke

Start und Ziel des Night Runs ist am rechten Rheinufer Rheinboulevard / Ecke Hermann-Pünder-Straße, dann geht es auf einer 5-km-Runde weiter zum Rheinpark, über die Hohenzollern Brücke, am Rheinufer an der Altstadt entlang, über die Deutzer Brücke und zurück zum Ziel. Beim Lauf über 10 km werden zwei identische Runden gelaufen.