Swiss International Mountain Marathon

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Der SIMM (Swiss International Mountain Marathon) ist DER einzigartige Outdoor-Event für Orientierungsläufer, Berg-, Lauf-, Ausdauer- und Abenteuer-Sportler, Trail-Runner, Walker und Wanderer, im Zweierteam, als Couple oder gar mit der Familie, kurz: Für Bergsport-Freunde mit Köpfchen.

Strecke

Teamgeist beim Swiss International Mountain Marathon

Der Weg über die vorgeschriebenen Kontrollpunkte ist frei wählbar und nur mit Hilfe von Karte und Kompass sowie der eigenen Verpflegung und Sicherheitsausrüstung zu bewältigen. Ein Minimum an Material für die Übernachtung am Ziel der ersten Etappe im Gelände, für Verpflegung und Erste Hilfe ist vorgeschrieben und muss im Rucksack über die gesamte Distanz mitgetragen werden.

Der Swiss International Mountain Marathon verspricht einzigartige Berglandschaften.

Für Könner im Umgang mit der Karte gibt es 3 Parcours als ‚Orienteering Marathon‘. Die bei-den Parcours ‚Trail Marathon‘ hingegen führen mehrheitlich entlang der Wanderwege, hier reichen Grundkenntnisse im Kartenlesen aus. Der SIMM war früher bekannt als Karrimor (KIMM), dann Mammut (MIMM) und R’ADYS …