Fragen zum Höhentraining an den Experten Prof. Dr. Andreas Nieß, der seit Jahren zum Thema forscht.

Nordic Walking steigert die Fitness nicht effektiver als normales Walking. Hier finden Sie alle Fakten.

Diese Strecke sollten Sie in Ihrem Läuferleben schonmal zurückgelegt haben. Wir zeigen Ihnen die ganz besonderen Reize des Rundgangs.

Die ultimativen Tipps für effektiveres Lauftraining und schnelle Wettkampfzeiten – für jedes Leistungslevel.

Trainieren wie die Profis – sechs Geheimnisse erfolgreicher Läufer

Beim Laufen den Kopf abschalten? Nicht beim Orientierungslauf! Wagen Sie sich mit Kompass und Karte ins Gelände. So schulen Sie Kopf und Körper.

Sie können nur schneller werden, wenn Sie ab und zu schnell laufen. Das optimale Training dafür erklärt unser Lauftipp.

Eine neue Studie nutzt Daten der Herzfrequenzvariabilität, um vorauszusagen, welches Training für verschiedene Läufer am besten geeignet ist.

Damit der Marathon ein voller Erfolg wird, sollten Sie nur in bestimmten Phasen aufs Rad steigen.

Wie viel Ausdauertraining brauchen Fußballer? Martin Grüning vergleicht ihr Training mit Lauftraining.

Der #RW1000MeterJuli ist unsere Challenge im Juli. Das Ziel: Die persönliche Bestzeit über einen Kilometer so stark wie möglich verbessern.

Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und glücklich zu werden. Hier erzählen sie ihre Geschichten.

Fünf Kilo abzunehmen macht Sie nicht nur gesünder, sondern auch schneller. So können Sie abnehmen!

Die positiven Auswirkungen des Laufens werden diskutiert. Nun wollen Forscher quantifizieren können, wie viel Lebenszeit man durchs Laufen gewinnen kann.

Die Ausdauer zu verbessern ist nicht immer leicht. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Ausdauer steigern können!

Kaum hat man eine Startnummer auf der Brust, kann man ein höheres Tempo als im Training laufen. Denn Läufer können im Wettkampf höhere Muskelschmerzen...

Der Halbmarathon liegt weltweit im Trend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie über 21,1 Kilometer das Beste aus sich herausholen.

Mit unserem Marathon-Special meistern Sie die Königsdisziplin: Marathon-Pläne mit Erfolgsgarantie und die besten Tipps zu Training und Ernährung.

Voller Tatendrang ins Frühjahr: In unserem Special finden Sie alles, was Sie für den Start ins neue Laufjahr wissen müssen.

Durch Matsch und über Tonnen: Hindernisläufe erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. So bereiten Sie sich richtig vor.

Sind Sie noch auf der Suche nach etwas Motivation? Dank dieser Muntermacher gehört das bald der Vergangenheit an.

Läufer haben keinen Humor? Von wegen! In unserer Witze-Sammlung haben wir die besten Läuferwitze zusammengefasst.

Warum gibt es beim Marathon so wenig Dixi-Klos, aber so viele Bananen? Eine Nachhilfestunde zum Thema Laufen.

Barfuß laufen verbessert die Lauftechnik und beugt Laufverletzungen vor. » Was Sie beim Laufen ohne Schuhe beachten sollten, lesen Sie hier.