Tools zum Laufen | RUNNER’S WORLD | RUNNER'S WORLD

Selbsttests

Erschöpft aber nicht ausgebrannt.

Übertrainings-Test

Trainieren Sie zu viel?

Lauftalent

Testen Sie Ihr Lauftalent

Wie viel Lauftalent steckt in mir?

Ein jubelnder Läufer reißt die Arme hoch.

Das gesunde Maß

Selbsttest: Wie ehrgeizig sind Sie?

Puls-und Pace-Rechner

Trainingsbereiche bestimmen

Puls- und Pace-Rechner

Mit diesem Tool bestimmen Sie Ihre Trainingsbereiche. So wissen Sie genau, mit welcher Herzfrequenz oder in welchem Tempo Sie laufen sollten.

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Laufleistungsrechner

Ihr wahres Leistungsniveau

Laufleistungs-Rechner

Vergleichen Sie Ihre Laufleistungen alters- und geschlechtsbereinigt. Ermitteln Sie, welches Leistungsniveau Sie wirklich haben.

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Intervalltrainings-Rechner

Ihre Pace für Tempoläufe

Intervalltrainings-Rechner

Berechnen Sie genaue Tempo- und Zeitvorgaben für Ihr Intervalltraining – für Tempoläufe über 200 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 1600 m und 2000 m.

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Wettkampfzeitrechner

Realistische Zielzeit ermitteln

Wettkampfzeit-Rechner

Berechnen Sie die Wettkampfzeiten, die Sie realistisch erreichen können – über 5 oder 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon.

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Übertrainings-Test

Trainieren Sie zu viel?

Wettkampfläufer, aber auch ambitionierte Einsteiger trainieren oft zu viel. Mit unserem Test finden Sie heraus, ob Sie das richtige Maß finden – oder Übertraining droht.

Selbsttest Lauftalent

Wieviel Lauftalent haben Sie?

Testen Sie Ihre Qualitäten als Läufer und finden Sie heraus ob ein echtes Lauftalent in Ihnen steckt.

Selbsttest_Ehrgeiz

Wie ehrgeizig sind Sie?

Testen Sie hier, wie ehrgeizig und wettkampforientiert Sie sind! So finden Sie den gesunden Mittelweg zwischen zu viel Ehrgeiz und mangelnder Ambition.

Selbsttest_Marathon

Sind Sie bereit für einen Marathon?

Sind Sie körperlich und mental bereit für die magischen 42,195 Kilometer? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus.