Training

Mit diesem Tool bestimmen Sie Ihre Trainingsbereiche. So wissen Sie genau, mit welcher Herzfrequenz oder in welchem Tempo Sie laufen sollten.

Vergleichen Sie Ihre Laufleistungen alters- und geschlechtsbereinigt. Ermitteln Sie, welches Leistungsniveau Sie wirklich haben.

Berechnen Sie genaue Tempo- und Zeitvorgaben für Ihr Intervalltraining – für Tempoläufe über 200 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 1600 m und 2000 m.

Berechnen Sie die Wettkampfzeiten, die Sie realistisch erreichen können – über 5 oder 10 Kilometer, Halbmarathon oder Marathon.

Wettkampfläufer, aber auch ambitionierte Einsteiger trainieren oft zu viel. Mit unserem Test finden Sie heraus, ob Sie das richtige Maß finden – oder Übertraining droht.

Testen Sie Ihre Qualitäten als Läufer und finden Sie heraus ob ein echtes Lauftalent in Ihnen steckt.

Testen Sie hier, wie ehrgeizig und wettkampforientiert Sie sind! So finden Sie den gesunden Mittelweg zwischen zu viel Ehrgeiz und mangelnder Ambition.

Sind Sie körperlich und mental bereit für die magischen 42,195 Kilometer? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus.