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Ihre Pace für Tempoläufe Intervalltrainings-Rechner

Mit diesem Tool berechnen Sie genaue Tempo- und Zeitvorgaben für Ihr Intervalltraining. Für besonders effektives Tempotraining.

Mit unserem Intervalltrainings-Rechner können Sie sich Ihre Trainingstempi fürs Tempotraining berechnen. In die Berechnung werden Ihre bisherigen Bestleistungen sowie das Wettkampfziel (5- oder 10-Kilometer beziehungsweise Halbmarathon und Marathon) einbezogen. Die aktuellen Bestzeiten dienen dazu, Ihr derzeitiges Leistungsvermögen abzufragen und darauf basierend das passende Tempo und somit die richtige Belastung zu ermitteln.

Weshalb Intervalltraining ideal ist, um schneller zu werden, erklären wir hier.

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Training Tools Individuelle Faktoren berücksichtigen Zielzeit berechnen: Das sollten Sie beachten

Was ist zur Hochrechnung der Wettkampfzeit relevant? Wir zeigen es Ihnen.