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Fit für den Marathon
Sind Sie bereit für den Marathon? iStockphoto

Sind Sie bereit für einen Marathon?

Selbsttest Sind Sie bereit für einen Marathon?

Unser Marathon-Test verrät Ihnen, ob Sie gesundheitlich und mental schon bereit für die magischen 42,195 Kilometer sind.

Sie planen, bei einem Marathon an den Start zu gehen? Mit diesem Test überprüfen Sie Ihre Motivation, Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihre aktuelle Form. Beantworten Sie dazu einfach diese acht Fragen. Passend zu Ihrem Testergebnis bekommen Sie nützliche Trainingstipps und die besten Trainingspläne.

Sind Sie bereit für einen Marathon?

1 von 7 Fragen
Warum wollen Sie einen Marathon laufen?
Ich will unbedingt aus eigenem Antrieb einen Marathon laufen.
Ich bin von anderen zur Marathonvorbereitung animiert worden.
Wie alt sind Sie?
18-19
20-35
36-48
49-55
56-61
62-69
Trinken Sie Alkohol?
Nie
Gelegentlich
Regelmäßig
Mehr als 3 Bier oder 0,7 Liter Wein am Tag
Wie ist Ihr Gesundheitszustand?
Nie krank
Gelentlich erkältet
Häufig erkältet
In den letzten zwei Monaten mit Grippe im Bett
Ernsthafte Krankheit oder Verletzung in den letzten drei Monaten
Wie oft trainieren Sie?
Weniger als einmal pro Woche
Einmal pro Woche
Zweimal pro Woche
Dreimal pro Woche
Vielmal pro Woche
Fünfmal pro Woche
Sechsmal pro Woche
Öfter als sechsmal pro Woche
Wie viele Kilometer laufen Sie pro Woche?
gar nicht
1 bis 5
6 bis 10
11 bis 15
16 bis 20
21 bis 25
26 bis 30
31 bis 35
36 bis 40
41 bis 45
46 bis 50
51 bis 55
55 bis 60
61 bis 65
66 bis 70
Mehr als 70
Wie viele Kilometer gehen Sie pro Woche? (Sportliches Gehen, Wandern, Walking, Nordic Walking)
gar nicht
1 bis 5
6 bis 10
11 bis 15
16 bis 20
21 bis 25
26 bis 30
31 bis 35
36 bis 40
41 bis 45
46 bis 50
mehr als 50
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