
Paula Kramer
Meine aktuellsten Artikel:

Was du beim Laufen im Sand beachten solltest
Joggen am Strand
Sand, Sonne, Meer – nichts wie ab zum Lauftraining am Strand. Ein paar Punkte solltest du beim Laufen auf Sand jedoch beachten.

Anfänger-Tipps für den Halbmarathon
Die häufigsten Fragen zum Halbmarathon

Mehr Bewegung am Schreibtisch
Walking-Pad: das Mini-Laufband fürs Homeoffice

Laufband oder draußen joggen?
Drinnen und draußen laufen im Vergleich

So schaffen Sie den Halben
Das große Halbmarathon-Special

Mit Gedanken zur Bestleistung
Mentaltraining im Laufsport

Drinnen und draußen laufen im Vergleich
Laufband oder draußen joggen?

Alternativtraining Schwimmen
Schwimmen und Laufen richtig kombinieren

Die weiche Alternative zu Asphalt und Tartanbahn
Finnenbahn: Sanft laufen auf Holzschnitzeln

Für Ihren Halbmarathon-Erfolg
7 Halbmarathon-Tipps für Fortgeschrittene

So läuft Ihr Rennen optimal
Die beste Halbmarathon-Taktik

Gewichte beim Laufen
Joggen mit Gewichtsmanschetten

Halbmarathon-Motivation
10 Motivations-Tipps fürs Halbmarathon-Training

Halbmarathon Zeiten
Die Halbmarathon-Zielzeit berechnen

Vorbereitung auf den Halbmarathon
Der lange Lauf im Halbmarathontraining

Tipps für Anfänger und Ambitionierte