
Paula Kramer
Meine aktuellsten Artikel:

Mehr Bewegung am Schreibtisch
Walking-Pad: das Mini-Laufband fürs Homeoffice
Mit einem Walking-Pad bleibst du in deiner Wohnung in Bewegung, egal ob bei der Arbeit am Schreibtisch oder wenn du deine Lieblingsserie schaust.

Gewichte beim Laufen
Joggen mit Gewichtsmanschetten

Was du beim Laufen im Sand beachten solltest
Joggen am Strand

Anfänger-Tipps für den Halbmarathon
Die häufigsten Fragen zum Halbmarathon

Laufband oder draußen joggen?
Drinnen und draußen laufen im Vergleich

So schaffen Sie den Halben
Das große Halbmarathon-Special

Mit Gedanken zur Bestleistung
Mentaltraining im Laufsport

Drinnen und draußen laufen im Vergleich
Laufband oder draußen joggen?

Alternativtraining Schwimmen
Schwimmen und Laufen richtig kombinieren

Die weiche Alternative zu Asphalt und Tartanbahn
Finnenbahn: Sanft laufen auf Holzschnitzeln

Für Ihren Halbmarathon-Erfolg
7 Halbmarathon-Tipps für Fortgeschrittene

So läuft Ihr Rennen optimal
Die beste Halbmarathon-Taktik

Halbmarathon-Motivation
10 Motivations-Tipps fürs Halbmarathon-Training

Vorbereitung auf den Halbmarathon
Der lange Lauf im Halbmarathontraining

Tipps für Anfänger und Ambitionierte