6-Stunden-Lauf am Rubbenbruchsee Osnabrück: abgesagt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Der Spendenlauf wird vom HelpAge Deutschland e.V. veranstaltet und führt auf einem wunderschönen 3 Kilometer langen Rundkurs um den Rubbenbruchsee. Er bietet gute Verpflegung, Moderation, Musik und Startgeldern für den guten Zweck und hatte 2019 rund 300 TeilnehmerInnen.

Der 6-Stunden-Lauf ist geeignet für alle Laufenden, egal ob Einzelstarter oder Staffeln (2-6 Personen). Für Ambitionierte, die in 6h möglichst viele Kilometer sammeln wollen, für diejenigen, die sich auf einen Marathon oder Ultra vorbereiten und gerne einen langen Lauf absolvieren möchten, für Familien, Freunde, Vereine, Firmen, etc., die in einer Staffel das Gemeinschaftserlebnis genießen wollen, für alle, die sich vielleicht erstmalig an eine längere Strecke wagen und schauen wollen, wie weit sie laufen können oder auch für diejenigen, die mit vielen netten Menschen einfach ein paar Runden in herrlicher Landschaft um den See laufen / wandern / walken möchten. Das Motto dieser Veranstaltung lautet: Man kann 6h laufen, muss es aber keineswegs. Jeder entscheidet selbst! Eines haben alle gemeinsam, sie laufen für den guten Zweck!

Kai Ostermann

Promi-Staffel mit Jan Fitschen, Schauspielerin Annika Ernst, VFL Osnabrück Trainer Daniel Thiounee

So macht der Osnabrücker 6-Stunden-Lauf doppelt Spaß, da die Startgelder zugunsten der Hilfsorganisation HelpAge Deutschland e.V. verwendet werden, die mit der Kampagne „Jede Oma zählt“ gezielt alte Menschen in Entwicklungsländern unterstützt.

Kai Ostermann

"Jede Oma zählt" Staffel im Ziel!

Strecke

Auf einem Rundkurs von 3130 Metern laufen die Teilnehmer 6 Stunden um den Rubbenbruchsee in Osnabrück. Auch Staffeln oder Tandems können sich anmelden. Eine Staffel besteht aus max. 6 Personen, die sich die 6 Stunden auf der Strecke teilen. Beim Tandem-Start bilden 2 Personen ein Team und laufen jeden Kilometer gemeinsam. Dabei wird nicht unterschieden ob es sich um Frauen-, Männer-, oder Mixed-Staffeln handelt. Hier ist in erster Linie Teamgeist gefragt.