Altstadtlauf Koeln in Koeln, 26.07.2019 pulsschlag/Axel Kohring

Altstadtlauf Köln

Altstadtlauf Köln

Die 11. Ausgabe des Altstadtlaufs in Köln startet am 20. August 2021. Dann geht es wieder auf 10 oder 5 Kilometern quer durch Köln.
Datum
20.08.2021
Anmeldeschluss:
15.08.2021 Nachmeldung möglich
Veranstaltungsort
50667 Köln, Heumarkt
Distanz Startzeit Startgebühr
10 km 19.30 Uhr 16,00 - 22,00 Euro
5 km 18.15 Uhr 12,00 - 18,00 Euro
1,5 km 17.30 Uhr 5,00 Euro
Zur Anmeldung Die Anmeldung findet beim Veranstalter statt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

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Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

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Überblick

Kölsches Jubiläum! Am 20. August 2021 fällt der Startschuss zum 11. Altstadtlauf in Köln. Eine großartige Atmosphäre direkt im Herzen der Stadt! Der Altstadtlauf zählt zu den beliebtesten Läufen der Region. Urkölsche Strecke, kölsche Live-Musik, kölsches Kölsch und janz viel kölsches Jeföhl! Die einzigartige Kombination aus historischem und modernem Köln entlang des typisch Kölschen Stadtpanoramas zwischen Altstadt und Rheinauhafen verleiht dem Altstadtlauf sein spezielles Flair. Ein umfangreiches Rahmenprogramm für alle Teilnehmer und Zuschauer u.a. mit Kölsche Live-Musik sorgt für beste Unterhaltung.

Altstadtlauf Koeln in Koeln, 26.07.2019
Pulsschlag/ Axel Kohring
Start des Kinderlaufs beim Altstadtlauf in Köln.

Für alle Kinder wird ein Schülerlauf angeboten. Dieser geht über zwei Runden mit insgesamt 1,5 km durch die Altstadt. Alle Kinder erhalten mit ihren Startunterlagen ein kostenloses Funktionsshirt und im Ziel eine Medaille. Es findet keine Zeitmessung statt.

Der 5-km-Lauf ist eine Runde Stimmung pur. Zuschauer und Sambabands motivieren auf einer abwechslungsreichen Strecke. Beim 5 km-Lauf stehen Spaß und das kölsche Feeling im Vordergrund.

Der 10-km-Lauf heißt doppelte Länge = doppelter Spaß. Gemeinsam mit Freunden in das Wochenende laufen und die großartige Stimmung entlang der Strecke genießen. Nach zwei Runden durch die Altstadt hat jeder die Live-Musik auf dem Heumarkt und ein kühles Kölsch mehr als verdient!

Strecke

Der 5-km-Rundkurs durch die Kölner Altstadt führt durch die engen Gassen der Altstadt am Rhein entlang zum modernen Rheinauhafen und zurück zum Heumarkt. Die einzelnen Kilometer sind ausgeschildert. Aus Sicherheitsgründen ist die Mitnahme von Babyjoggern und Hunden nicht erlaubt. Ebenso wir darum gebeten, auf die Nutzung von Kopfhörern zu verzichten.

Altstadtlauf Koeln in Koeln, 26.07.2019
pulsschlag/Axel Kohring
Spende an RTL – Wir helfen Kindern

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