Bonner Nachtlauf: verschoben vom 2. Juni auf 25. September 2021

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Bonner Nachtlauf

Bonn läuft! e.V./Bonner Nachtlauf

Streckenimpressionen vom Bonner Nachtlauf.

Überblick

Ein Lauf – zwei Rennen. Bonn läuft! e.V. bietet wieder den SpeedRun für besonders ambitionierte Läuferinnen und Läufer an. Das schnellere Rennen über 10 km beginnt als „Sundowner“ bereits um 17.30 Uhr, bevor um 19.19 Uhr der traditionelle FunRun über 10 km als „Nachtlauf“ für Jedermann/-frau an den Start geht. Auch die teilnehmerstärksten Teams werden geehrt und die kleinen Bonnerinnen und Bonner sollen wieder vom Nachtlauf profitieren. Seit der ersten Ausgabe des Bonner Nachlaufs im Jahr 2010 unterstützt Bonn läuft! e.V. Sportinitiativen in der Stadt. Pro Teilnehmerin und Teilnehmer gehen 4,- Euro an ein Bewegungsprojekt des Stadtsportbunds Bonn.

Strecke

Ziel in der Bonner Sommernacht

Der Bonner Nachtlauf verläuft auf einem 10-km-Rundkurs. Start und Ziel des Bonner Nachtlaufs liegen am Rathenauufer, dann geht es 2,2 km entlang des Rheinufers und nach einer Schleife durch die Rheinaue erneut 2,2 km am Rheinufer zurück bis zum Ziel. Die Strecke ist DLV-vermessen.