Bonner Nachtlauf

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Bonner Nachtlauf

Bonn läuft! e.V./Bonner Nachtlauf

Streckenimpressionen vom Bonner Nachtlauf.

Überblick

Die „erneute“ 11. Ausgabe des Laufs ist für den 2. Juni 2021 geplant. Dann - wie immer - am Mittwochabend vor Fronleichnam und mit Start am Rathenauufer. Ein Lauf – zwei Rennen. Bonn läuft! e.V. bietet wieder den SpeedRun für besonders ambitionierte Läuferinnen und Läufer an. Das schnellere Rennen über 10 km beginnt als „Sundowner“ bereits um 19.00 Uhr, bevor um 20.30 Uhr der traditionelle FunRun über 10 km als „Nachtlauf“ für Jedermann/-frau an den Start geht. Auch die teilnehmerstärksten Teams werden geehrt und die kleinen Bonner/innen sollen wieder vom Nachtlauf profitieren. Deshalb unterstützt Bonn läuft! e.V. erneut eine Bewegungsinitiative des Stadtsportbunds Bonn.

Seit seiner ersten Ausgabe im Jahr 2010 unterstützt der Bonner Nachtlauf Sportinitiativen in der Stadt Bonn. Nach der 10. Ausgabe des Bonner Nachtlaufs am 19. Juni 2019 summiert sich der Gesamt-Spendenbetrag der letzten Jahre auf mittlerweile 88.964,- Euro. Diese Summe ist von den Läufer/innen durch ihre Teilnahme am Bonner Nachtlauf „erlaufen“ worden.

Strecke

Ziel in der Bonner Sommernacht

Der Bonner Nachtlauf verläuft auf einem 10-km-Rundkurs. Start und Ziel des Bonner Nachtlaufs liegen am Rathenauufer, dann geht es 2,2 km entlang des Rheinufers und nach einer Schleife durch die Rheinaue erneut 2,2 km am Rheinufer zurück bis zum Ziel. Die Strecke ist DLV-vermessen.