Ironman Frankfurt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Überblick

Frankfurt ist der jährliche Austragungsort der Ironman European Championship.

Strecke

Laufen vor der Skyline von Downtown Frankfurt.

Der Ironman startet im “Langener Waldsee”, einem See 12 km südlich von Frankfurt. Transport von Downtown Frankfurt bis zum Start gebührenfrei für alle Teilnehmer durch das Frankfurt City Bus System. Für alle Teilnehmer am Ironman gilt, dass im Wasser gestartet wird. Es gibt einen Start um 6:45 Uhr (Profis und ca. 350 Altersklassenathleten) und um 7 Uhr (Altersklassenathleten). Tausende von Zuschauern rund um den See können den spektakulären Schwimmstart erleben und das Rennen in unmittelbarer Nähe der Athleten mitverfolgen. Die Radstrecke beim Frankfurter Ironman führt die Athleten nicht nur durch Downtown Frankfurt, sondern auch zu wunderschönen Landschaften in der Umgebung, durch den Main-Kinzig-Kreis und Wetterau-Kreis. Die Radstrecke beginnt im Süden von Frankfurt am “Langener Waldsee”. Sie führt durch Downtown Frankfurt in die wunderschönen Landschaften der Umgebung – jeder Kilometer auf durchgehend gesperrten Straßen! Maintal-Hochstadt mit seinem historischen Stadtkern, ist am Wettkampf zweifellos einer der Anziehungspunkte für tausende von begeisterten Zuschauern beim Ironman, insbesondere an der 500 Meter langen Steigungsstrecke durch den alten Ortskern (liebevoll auch “The Hell” genannt).

Jan Frodeno auf dem Rad beim Ironman Frankfurt 2015

Gelaufen wird beim Frankfurter Ironman auf beiden Seiten des Mainufers. Die vollständige Rennstrecke führt entlang des “Main”, vor der Skyline von Downtown Frankfurt, und der historischen Museumsuferseite. Eine flache Strecke, welche schnelle Marathon-Zeiten ermöglicht. Das Rennen wird von Tausenden von Zuschauern an den Uferpromenaden des Flusses mitverfolgt. Ein 4-Rundenkurs mit meheren Flussüberquerungen und Zieleinlauf mit Gänsehautfeeling.