Ironman Frankfurt

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Ironman Frankfurt

Überblick

Die dynamische und weltoffene Sportstadt Frankfurt am Main, bietet ein perfektes Ziel für den Triathlon-Showdown des Jahres. Auf einer Strecke, die die traditionellen Dörfer und Landschaften der Region präsentiert und mit einem Ziel auf dem historischen Römerberg endet, laufen die weltbesten männlichen Profis neben den Altersklasse-Athleten.

Der Ironman Frankfurt bietet Qualifikationsplätze für die 2022 IRONMAN World Championship in Kailua-Kona, Hawai`i, USA.

Strecke

Laufen vor der Skyline von Downtown Frankfurt.

Der Ironman startet im “Langener Waldsee”, einem See 12 km südlich von Frankfurt. Transport von Downtown Frankfurt bis zum Start ist gebührenfrei durch das Frankfurt City Bus System. Für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Ironman gilt, dass im Wasser gestartet wird. Tausende von Zuschauern rund um den See können den spektakulären Schwimmstart erleben und das Rennen in unmittelbarer Nähe der Athletinnen und Athleten mitverfolgen.

Die Radstrecke beginnt im Süden von Frankfurt am “Langener Waldsee” und führt die Athletinnen und Athleten nicht nur durch Downtown Frankfurt, sondern auch zu wunderschönen Landschaften in der Umgebung, durch den Main-Kinzig-Kreis und Wetterau-Kreis – jeder Kilometer auf durchgehend gesperrten Straßen! Maintal-Hochstadt mit seinem historischen Stadtkern, ist am Wettkampf zweifellos einer der Anziehungspunkte für tausende von begeisterten Zuschauern beim Ironman, insbesondere an der 500 Meter langen Steigungsstrecke durch den alten Ortskern (liebevoll auch “The Hell” genannt).

Jan Frodeno auf dem Rad beim Ironman Frankfurt 2015

Gelaufen wird beim Frankfurter Ironman auf beiden Seiten des Mainufers. Die vollständige Rennstrecke führt entlang des “Main”, vor der Skyline von Downtown Frankfurt, und der historischen Museumsuferseite. Eine flache Strecke, welche schnelle Marathon-Zeiten ermöglicht. Das Rennen wird von Tausenden von Zuschauern an den Uferpromenaden des Flusses mitverfolgt. Ein 4-Rundenkurs mit mehreren Flussüberquerungen und Zieleinlauf mit Gänsehautfeeling.