Klingenlauf Solingen

Ihr Training für einen erfolgreichen Lauf

Zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Lauf bieten wir zahlreiche Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsziele an:

Laufen mit System Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne

Trainingspläne für jedes Ziel: 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon.

Unterkünfte in der Nähe von Klingenlauf Solingen

Überblick

Strecke

Mit dem Wechsel in den Solinger Südpark im Jahr 2008 fand der Klingenlauf einen neuen Rundkurs, auf dem wesentlich bessere Endzeiten als auf dem alten, sehr profilierten Kurs durch die Solinger Innenstadt möglich sind. Da die Runde mit ca. 993 m nicht ganz die Länge von einem Kilometer aufweist, erfolgt der Start für die ausgeschriebenen Strecken von 1 km, 5 km und 10 km zum Ziel jeweils leicht versetzt vor den Güterhallen, die heute unter anderem die Heimstätte Solinger Künstler geworden sind. Die Distanzen über 5 km und 10 km sind nach den im Regelwerk verankerten Kriterien vermessen, so dass die erzielten Zeiten für Läufer, die für einen dem DLV angeschlossenen Verein starten, bestenlistenfähig sind. Die Staffelläufe der Grundschulen und der Klassen 5 und 6, die seit vielen Jahren ein Herzstück der Veranstaltung bilden, werden auf dem Kernstück der Runde von ca. 425 m, ausgetragen.